我们通常是不太擅长表达情绪的,也不太喜欢看到别人表达情绪。当孩子哭的时候,我们可能会对孩子说别哭,反正我们可能会给要哭的孩子说“憋回去”。当我们听到别人在抱怨的时候,或者有情绪出来的时候,我们可能就会很生气,很烦,因为我们的教育理念,尤其是对男孩的教育的理念往往是“男儿有泪不轻弹”,即使对女孩我们的观点往往也是“哭,哭啥哭?就知道哭!哭有用吗?”,以至于许多人的情绪都是堵着的,既不知道怎么样更好的去表达自己的情绪,也不太擅长去听别人表达他们的情绪。
情绪出来,道理才能进得去,但是现实情况往往是情绪出不来,道理进不去。和我们身边亲近的人,比如爱人,孩子,朋友等沟通的时候,如果有情绪在的话,需要更多的先关注到他的情绪,而非给他讲道理,因为有情绪在的时候,道理讲也是讲不通的。先听听他怎么说,多理解并且看到他的情绪,不良情绪的表面是抱怨,但其实背后往往都是正向的期待。