心灵114 
从03年接触心理学，一路走来，整体上感觉对于心理咨询的学习经历了从简单到复杂再到简单的过程。
最开始的时候感觉很简单，心理咨询不就是用心理学的东西去帮助人嘛，去听他说，然后给他讲讲心理学的理论，支支招，看见身边的同学有变化了，自己很有成就感。
几年以后感觉心理咨询真复杂，那么多的心理学学派，那么多的心理学技术，咋学呀？书也看了，课也听了，感觉也理解了，也试着用了，但是依然没有多好的效果。
又过了几年，赶场式的听课，不管啥心理学课，不管谁讲的课，知道了许多的学派，了解了不少的技术，但是浩瀚如烟的心理学到底学多少才能做好心理咨询……
又过了几年，发现要想做好心理咨询最重要的还是那些基本功，心理咨询没有那么复杂，对于许多心理学范畴的状况来说用很简单的基本的一些技术就能实现相对还可以的效果，但是每一项看似很简单的都很不简单。
良好倾听的能力，不预设，对当事人的故事更多的好奇，同时进入他人世界的能力是地基中的地基，这一块儿训练好了，咨询会顺畅的多的多！
具体化的能力可以把相关的点儿聊得更细更透彻，具体化的背后是尊重，是好奇，是相信每个人自有他的道理，相信每个人都是他自己问题的专家等理念的支撑。
重新建构，用正向积极的眼光去欣赏，去接纳，去看到美，看到其中的资源，然后去扩大之，这也是非常非常不容易做到的一块。
最后就是探讨当事人的目标资源一小步，当事人自身是有答案的，我们只需要做好水引子。
基本功打扎实了，设置严格了，水引子做好了，效果自然而然的也就出现了。同时其他的学派依然可以更多的去学习，去看，因为它们可以给我们提供更多的视角，让我们的底蕴更加的深厚，但是不管何时，把握最核心的，有意识的用一生的时间去训练去提升。
