心灵114 
当我们身边的人做事没有达到我们的期待的时候，我们很容易被激怒，然后陷入无效沟通模式。比如我们先是很生气，接着我们可能就会去评价他做的不对，做得不好，再接着我们就会贴标签，说他就是一个什么什么样的人，再接着我们可能会开始翻旧账，证明他就是我们所说的那样的人。对方当然不服气，可能就会开始反驳，或者会反唇相讥，于是一场大战一触即发。
但我们身边的人做事没有达到我们期待的时候，多思考我们想要的是什么？然后尽量心平气和的告诉对方，这样可能效果相对会好的多！
从无用的唠叨，指责，批评，翻旧账，到少说，再到更多的说自己想要的，这是一个过程，不过只要有意识的训练就会逐渐的实现！
