心灵114 
有的老师通过咨询约练成长很快，有的老师成长相对会慢一些，虽然和努力程度以及资质有关，但是也和约练时的专注度有关。除了咨询约练之外，生活中其他的事情也是如此，16年的时候我曾经写过一篇《您是在机械重复还是在刻意重复？》的文章。我也曾经写过：心在吗？
在做咨询约练的咨询师和观察员时候，首先让自己有一个相对比较良好的状态，休息好，情绪平和，然后给自己找一个相对比较安静的环境，一个人，静静的，才会能更好的倾听来访者，更好的关注到来访者本人。如果身边的环境比较嘈杂，如果是我们边做事儿边做咨询，不管是哪个角色，可能都会让这个咨询效果大打折扣，让我们付出了时间，投入了精力，却没有多少收获，这是对自己以及对伙伴的不尊重。
不单单是咨询师和观察员，来访者也要尽量的在咨询约练的时候保持自己的较高专注度，而非边聊边刷牙，边聊边拖地，那样的话也会直接影响到咨询师的状态，进而影响到自己。
心在成长才会在，做一个专注的做事儿的人，做的事才会有灵魂，通过做事儿才会有更多的成长！
