心灵114 
本来我想用接纳这个词语，但是后来想了想，还是耐受更合适，因为毕竟达到接纳是一个过程，可以先尝试着从耐受做起。
在做咨询的过程中，有许多方面都需要我们能耐受得了，因为如果耐受不了，我们可能就会慌乱，就会稳不住，接下来就没有更多的精力去听到当事人的声音，也就没有办法帮助当事人有更多的改变。
许多初学者会特别期待每次的咨询都有特别明显的效果，于是就会耐受不了咨询到快一个小时了好像依然没有效果。然后就会很沮丧，也会很着急，就不再有精力去关注当事人本身！
有的咨询师耐受不了沉默，沉默其实有很多时候是来访者在进行思考，安全与放松的氛围会让当事人对自己的事情有更多的思考，同时在沉默的过程中，可能也会产生更多的力量，如果咨询师耐受不了沉默，反应太快，要么是来访者跟不上，要么就会干扰到来访者的成长。
有的咨询师耐受不了来访者讲负向的东西，来访者讲负向的东西是成长的必经阶段，我们要做的事情是贴着当事人走，而非想着怎么样才能把他从负向中拉出来，生拉硬拽会让当事人特别的不舒服。
有的咨询师耐受不了来访者说不知道，或者不回应，或者态度冷漠，或者说咨询没有效果。遇到这样的情况自己可能就会先有很多的情绪，这样的话情绪就会发生对抗。发生这样的情况都是特别正常的事情，来访者是在用这样的方式毕竟我们说话方式不当，或者需要建立相对更良好的咨询关系，或者需要注意问话时机。
先耐受再接纳，不动如松！
