心灵114 
一个人出现问题，往往并不是因为他没有能力去应对这个问题，而是因为他不认为他有能力去应对这个问题。遇到突发状况，或者遇到了自己感觉超出自己应对能力的事情，当事人的有效应对模式就会被打破，在旧的有效模式被打破，新的有效模式还没有建立在这段时间里，当事人可能会陷入非常糟糕的状态。
无论是心理咨询，还是在实际生活中，有效的助人模式其实就是创设一种氛围，让当事人能开启解决问题的模式。让当事人的状态能重新稳定下来，能被理解，被接纳，被欣赏，被支持，被认可等。在这样的氛围里当事人的力量与智慧都开始逐渐的复苏，开始更多的思考自己的初心，自己的看重，自己的在乎，自己的尝试，自己的成功经验，自己可以进行的尝试等等。
慢慢的也就有了一些思路，接下来去行动，然后继续在这样的氛围里去探讨行动后的改变，反思，去完善！
