心灵114 
今天是焦点解决高级二期班第二次地面课程的第二天，今天一共探讨了三个案例，其中一个案例里探讨到，不要随意否定他人的感受。
不知道各位是否有过被他人否定的经历？本来兴致勃勃的想谈一些自己的事情，或者鼓起勇气想说一说自己的心情，结果听的人上来就对我们一同否定。感觉我们说的那些都是啥呀，根本不值一提，感觉我们是装的，感觉我们没事儿找事，感觉我们不懂得感恩，感觉我们就是麻烦等等。这个时候我们会是什么感受？我们是否想继续接下来的交流？
在生活中我们通常会试图通过否定他人的方式去帮助别人，别人说我很疼，我们就说不疼不疼。别人说我不幸福，我们就说你咋不幸福呀？谁有你幸福？孩子一上学就会出现身体不舒服，我们会说，你装的吧？等等。我们会经常性的试图去说服对方，视图去通过否定对方的方式证明对方的思维是不对的，然后让对方的思维改变了我们想要的方向。
只是这样的方式往往连沟通都进行不下去，更不要说改变对方！
在她的世界她是对的，每个人都自有他的道理，沟通的基础就是需要有共同的理解。共同的理解就是有共同的认同，对同一件事情的感受是相同的，即使不相同也要尽量的去理解。而非对方很难受，我们上来先否定他，认为他这样不对。他难受自有他难受的道理，我们可以不太理解，但是我们可以保持尊重。
沟通，从不随便否定他人开始！
