心灵114 
许多咨询效果太好，可能都是因为太急了，咨询是很想更快的见到效果，所以就会着急火燎的运用各种各样的技术，进而导致忽略人本身，导致来访者说的许多话咨询师听不到。
一急就慢！越是想让咨询效果更快的显现，可能反而导致咨询效果更不好。所以稳下来很关键。
要想更好的稳下来，首先需要接受咨询可能会没有效果这样的一个情况，有效果是难得的，没有效果是正常的，尤其是不要期待一次就有多少效果，更不要期待一次就有多大的效果。
给自己和来访者多一点时间，改变需要时间，咨询一般都是需要数次或者多次的，当我们有多次咨询的意识我们就会慢下来，就会能做到更多的关注当事人，而非希望更快的见效。
做的多了，不再太多的关注是否有效果了，不再期待迅速改变了，改变反而就快了！
