心灵114 
咨询感悟：做好眼前事，无论如何最终都是赢家！
人生难免会在某段时间因为一些事情而纠结，不知道何去何从，不知道选择哪一个才会更好。于是不经意间我们可能就会陷入不断的比较，纠结，内耗之中，明知道这样不好，却无能为力。尤其是想到可能要很久很久都会这样，更会让我们感觉到揪心，不但揪心还可能会感觉到绝望。人在这样的状态下是很难有精力去做些事情，或者去改变现状的，结果就恶性循环，越来越糟糕。
我在咨询中的做法一般都会找到最近的一个可能的节点，然后和当事人一起探讨从现在开始到最近的这个点这中间一段时间可以做些什么改变？做了之后可能会有什么不同？当有了不同之后自己会有什么样的感受？接下来自己可能又会做什么样的调整与改变？这些改变又会带来什么样的连锁反应？
也就是说当事人往往想到的是很久以后的糟糕状况。我喜欢做的是找到一个最近的时间点，然后和当事人探讨在这个可以看得见的，抓得住的，相对又比较短的时间段内可以做点什么开启良性循环。当良性循环开启之后，当事人所设想的恶性循环的模式就会被打破。这会给当事人更多的信心与希望！
只要当事人能做好眼前事，良性的转变就一定会发生。
