心灵114 
昨晚通过网络给远方的一位咨询师朋友做督导，在其中的一个环节让我想到了焦点的核心理念：“少就是多。慢就是快。”
咨询的时候，助人之心如果太强，又没有觉察到的话可能就会着急。一着急就会更多的直奔主题，尤其是直奔当事人的问题而去。但我们急吼吼的想去解决问题的时候，我们就很难觉察到当事人的情绪状态，很难觉察到当事人的宝贵资源，很难看到当事人为此付出的努力，而只是围绕着当事人的问题和挫败经验或者原因打转。
当一个人深陷痛苦或者问题的时候，最不太想聊的或许就是问题，以及为什么失败？为什么没有做好？为什么没有改变？等等。聊这些越多越会让当事人感觉自己很受挫，越会感觉自己很没用，越会感觉没有信心与希望。
稳住我们自己，让自己慢下来，不要太着急着去解决，花更多的精力去了解当事人，了解他所想要的，了解他的资源，了解他的优势，了解他的努力，了解他的付出，了解他的难能可贵之处。
越急越容易把天聊死，越急越容易让咨询中断，慢下来，慢慢聊，见效反而更快。
