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《希望感》刘友龙,持续原创分享第1308天

2018-09-26 21:08:15  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        人因为什么而努力?原因可能有很多。但不管因为什么,绝大多数人一定是在有希望得到的时候才会去努力,越是自己想要的,越有希望得到,才越会努力。如果当事人从一开始就认为即使努力也注定无法实现,那么过不了太久,当事人可能也就不想努力了。

        我们往往不怕努力,我们怕努力没有意义。

        只有有可能实现的努力对当事人来说才更有意义。

        而要想让当事人看到希望,一方面是让他更多的看到已经做到的部分,已经获得的成功经验,已经取得的成就。另外一方面,让他把接下来要做的事情进行细化,尤其是非常重要的部分更要细化,细化之后根据自己能掌控的时间有多少在进行详细的分配。

        当一个人看到他之前努力的意义,同时也清楚自己接下来要做哪些,以及每天具体的要做那些就会发现其实并没有那么难。接下来的改变也就相对会简单。


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