心灵114 
在生活中我们对于进步的看法通常是比较大的进步才叫进步，只有比较大的进步的时候我们才会给予当事人更多的肯定，只是比较大的进步一般是很难实现的～
人在困境中的时候不管是大的进步还是小的进步，其实都能给人带来更多的希望、信心与力量。所以调整对于进步的界定很重要！
焦点对进步的看法：大的进步是进步，小的进步也是进步，如果以前退出现在开始能维持原状不动也是进步，如果以前退步的速度比较快现在退步速度变慢也是进步。
关注什么就会得到什么，看到之后才会被强迫，当进步能被我们看到，它就会带来更多的信心与改变！
从一直跌落到回升是要经过止跌的过程的，不然的话幅度太大，改变很难，当事人会感觉太难实现。我们对于太难或者没有把握的事情即使努力也很难尽力，因为心存犹豫，不知道这样做到底值不值？不知道这样做有没有用？当人的心里不坚决，事情就很难成功！
所以把改变的过程细化，到目标变成阶段性的，先和当事人去探讨怎么止跌？对此已经做了哪些？是怎么做到的？然后再去花时间探讨怎么提升？有了先止跌这个中间环节，改变起来也就会相对容易的多。
