心灵114 
今天上课的时候，因为老师说咨询越做越不敢做，后来聊到和某次咨询约练带来的挫折有关。咨询约练的挫折要么因为我们的期待太高，要么选择的咨询问题太难，要么因为观察员的不当点评。
期待越高，越难实现，受挫感往往越强，我们很容易忘掉焦点的理念是“扩大白，而非消灭黑”，我们很容易忘掉“一小步，滚雪球效应”，很容易忘记要更多的关注“已经得到的部分”～
刚开始的时候可以更多的捡软柿子捏，因为软柿子会给我们带来更多的自信，有了自信就可以让我们更多的走下去，不怕慢就怕站，能走下去才是成长的关键，咨询问题太难，远远的超出了自己的能力范畴将导致满满的挫败感～
观察员（周围的人）的好心建议，以及对做事人的缺点的点评，将会导致当事人很强的挫败感，因为我们人人有颗玻璃心，别人的一个不好的评价会记很久，很久～
