《已近中年，照顾好自己》刘友龙，持续原创分享第1219天

         前两天和一位已经认识快20年的老友电话聊天，最后相互祝福对方，照顾好身体，已近中年，不再年轻！

         照顾好自己，减少熬夜的频率与时间，能早睡还是尽量早睡一些。因为已经不再是当年的小年轻，熬夜可以熬的肆无忌惮。

        能不喝酒还是尽量不要再喝酒，尤其是没有必要喝的应酬酒更是尽量不要沾。已近中年，良好的自控很关键。

         能锻炼还是有一些锻炼，不管是散步还是打球，反正让自己略微有些运动。

        减少无效社交，开始做减法，不是必须要见的人就不见了吧，多点时间去看书，去沉淀，去思考。

        照顾好自己，有备无患，虽然相对还算年轻，但确实已成大叔。