心灵114 
当问题出现的时候，当事人自身的状态很关键，状态好就有更多的精力去应对，状态不好可能就会选择放弃或者是犹豫不决。当时的状态又和他自己对接下来是否有足够的希望有关，也就是之前我一直在说的希望感，而希望感又和自己是否认为自己有足够的能力有关，有了能力才会有掌控感，不然希望就会虚无缥缈。当事人是否认为自己有足够的能力，和他是否能看到自己的能力有关，即使周围的人再认为他有能力，他本人看不见也没有用！当事人是否能看到自己的能力，可以通过和她一起探寻成功经验达到。
以上这段话或许有些复杂，我们反过来推一遍:
1，通过和当事人详细探讨成功经验让他看到自己的能力；
2，看到能力带来掌控感、自信，以及对未来的希望；
3，希望感又带来关于目标、可用资源、具体行动的思考。
可谓是环环相扣，缺一环改变就不会那么容易，这也是为什么生活中我们在别人遭遇困难的时候去劝他却用处用处不大的原因，因为更多时候只是我们说他有能力，这是我们虚言安慰他会更好。
要想当事人真正的开始改变，必须让他自己参与进来，让他自己看到他的成功经验，让他自己感觉他是真正有相当能力与经验的人。并且必须要细化，因为越细化越真切，越细化成功经验越容易复制！
