《中立  觉察》刘友龙，持续原创分享第1184天

        每个人都是自身问题的专家，每个人对自己的问题都有很多的思考，每个人都是一个宝藏，每个来访者都是带着答案而来。我们不需要给来访者建议与指导，只需协助他们梳理清楚，什么对他们来说是重要的？他们希望有什么改变？为了实现目标他们有哪些可以利用的资源？当下他们可以做点什么？

        可以说答案就在细节中，只是需要我们用心的去倾听。只是在太多的时候，我们往往听不进去，或者虽然我们在听，但是我们是带着评价去听，我们是断章取义的去听，我们是带着我们的价值观念去听。如此这般，我们就很难进入来访者的世界，我们只是在自以为是。当我们开始去评价，我们的内心就有了声音，当有了声音之后，这个声音就会干扰我们听到来访者内心的声音，我们就会忍不住去评价，忍不住住去指导，忍不住去给一些建议，忍不住去过多的自我暴露。

         所以，自我觉察重中之重，没有了，自我觉察，也就没有了中立，也就没有了后续很多很多的变化。