心灵114 
为什么在他人做事的时候最讨厌别人在旁边 “叽叽歪歪”？讨厌别人指指点点？尤其讨厌别人否定我们？因为这些会让我们感觉对方不相信我们的能力，不认可我们的能力，我们是不行的！当别人有以上的言行的时候，可能会让我们恼羞成怒。直接回怼一句:“你能，你来！”。
当一个人被否定，被指导，被评判的多了，也就不太愿意去做事情了，因为越做事情越会感觉自己不行，越感觉自己没有能力。每个人都需要能看到自己的能力，也都需要他人对自己能力的肯定。
当一个人被问到“你是怎么做到的？”，“你是怎么做的这么好？”的时候，心里通常都是乐开花的，因为这是他人对自己能力的肯定。
当一个人看到自己既往成功经验的时候，当一个人聊到自己做的还不错的地方的时候，自己拥有能力的感觉也会油然而生。所谓手里有粮，心里不慌，心里有能力的感觉，做起事来也会特别的稳。
能力感的反面就是习得性无助！
