《改变自己最简单也最难》刘友龙，持续原创分享第1137天

        做了一整天的咨询，听了好几家的故事。最深的感触是，改变自己最简单，但是也最难。因为我们眼睛是向前看的，基本上张开眼看到的都是别人，尤其是在挑错思维的模式下更是如此。于是我们经常看到的都是对方的不好，我在咨询中见到了太多相互指责的画面，我想对于许多人来说在家庭里更是如此。

        我们许多人都是特别期待对方能改变，同样对方也特别期待我们能改变。但相互没有满足对方的期待的时候就开始相互指责，埋怨。指责埋怨的结果就是内耗，当花在内耗的时间多了也就没有更多的精力去做对改变现状有帮助的事情。

        我们最容易改变的只有自己，虽然在大多数时候我们不认为自己需要改变，不认为自己有错。

        根据系统观来讲，当我们改变了对方也就会跟着变化，只要我们改变的足够多，对方改变的也会足够的，这是一定的。

        不管我们认不认为我们自己需要改变，都先试着从改变自己开始吧。不然一直内耗的话，对改变现状没有任何的帮助。