《行动是战胜恐惧的良药》刘友龙，持续原创分享第1135天

           今天是焦点解决讲师五期班第一次地面课程，五期班是18年最后一期讲师班，希望能在这一期里培养出来更多优秀的讲师。无论是培养讲师是培养具有实战能力的心理咨询师，我这都没有让人能速成的灵丹妙药，也没有锦囊妙计，我能做的就是推动每一位成员去行动，因为如果不行动的话学习不会有什么效果。

           我们在做一件相对不熟悉的事情的时候，第一反应往往都是焦虑，因为我们不知道自己是否能做成。其实在此之前我们已经做了大量的准备，但是我们内心里面依然会忐忑不安，通常这种焦虑会一直持续到开始一段时间。然后慢慢的我们的内心就开始安定下来，事后我们会发现其实我们做的挺不错的！

        越不知道怎么做的时候越要去试试看，越迷茫的时候越更要去行动，因为顿悟不会带来行动，但是行动会带来顿悟。想先找一些我们能做的行动先做着。在做的过程中我们可能就会有更多的反思与改变。改变着改变着或许就会带来新的转机与不同，当有了新的转机与不同，我们也会更加的自信与稳定。

         当我们内心里边对某一件事情心里不太有底的时候，就去开始行动吧，从最小的我们能迈出的小步行动开始。