心灵114 
我们在实际生活与工作中一不小心就会陷入内耗之中，或许会因为一点鸡毛蒜皮的小事，和领导怄气，和同事过不去，又或许会因为爱人一句话而生半天的闷气，因孩子哪一点没做好而大发雷霆等等。
当我们陷入某件小事之中无法自拔的时候，很可能会导致我们的眼界变窄，这个时候眼睛会紧盯着不好的方面，有一点点的不好都会随时注意到，接着情绪就会有波动，可能会带来痛苦，也可能会带来生气，也可能会带来沮丧，不良的情绪又导致事情朝更坏的方向发展。越内耗问题越糟糕！
内耗是一件很正常的事情，生活中我们往往会有各种不顺心的事情，一不小心就会陷入内耗之中，绝大多数的人都会有内耗。只不过在利好的同时，别忘记了自己的初心是什么？自己想要的是什么？自己怎么样才能更好的调整，然后让自己朝着初心更近？
越内耗的时候，越要有意识的去成长自己，内耗说明自己的能力不足，说明该成长了！
