《自我照顾》刘友龙，持续原创分享第974天

         最近几天的晨读读的都是《熙琄叙语》里的自我照顾部分的内容，着重讲的是要有自我照顾的意识，要清楚什么对自己来说是最重要的，要做自己想做的而非自己能做的，要照顾好自己的精神，同时要照顾好自己的身体，要平衡好生活与工作，等等。

         一方面非常赞同熙琄老师的话，一方面也受到了这些话的影响，昨天晚上和今天晚上录制成都的时候都有些纠结。都在想，要不我今天照顾好自己，不录了吧，那么晚了也那么累，又在出差讲课。不过还好，后来理智占了上风，告诉自己要坚持，不然很容易破窗效应。感叹我们是多么容易受周围环境的影响啊！

        我们确实要有自我照顾的意识，学会照顾好自己的身体，照顾好自己的心理，平时注意放松，吃饭注意饮食，注意早睡早起，注意减少或者避免内耗，注意避免被各种无关的事所困扰等等。但是我的思考是不同的人不同的年龄阶段不一样，虽然我们要有很好的自我照顾的意识，但是每个人都要根据自己的情况而定，该奋斗的时候仍然要奋斗，到了一定年龄就更多的一些照顾自己。