心灵114 
结束了信阳新世纪主办的焦点解决短期心理疗法四天三晚的课程，和以往一样，大家在前两天的初级班课程上感觉焦点太好学了，就那些理念，就那些问句，大家感觉很好掌握。但是随着课程的逐渐深入，许多学员开始感觉焦点并不好学，还记得在洛阳市骨干教师中级班课程里有的老师说“焦点的水挺深的”。对此我个人的观点如下：
有许多人说焦点是“知易行难”，对于这个观点我是基本赞同的，至少对于大多数入学焦点的成员来说确实如此，焦点的理念很接地气，通俗易懂，与我们的生活密切相关，所以初学很容易，也非常好理解。只是越简单的东西，有的时候越难以做到，比如关注正向而非负向，比如遇到事情的时候更多的想着解决而非寻找原因，比如关注成功经验而非失败经验，关注一小步，坚持一小步等，这些看似很简单，但是要想做到知行合一确实很不容易的事情。正所谓越简单越不简单，尤其是在生活中处处都是挑错思维，几乎人人都在急功近利，遇到事情都很容易抱怨的环境下更不容易把焦点的理念和技术知行合一。所以许多学了焦点的成员就有了知易行难这个感觉，甚至还有虽然学了焦点但是没有深入研究的学员对外宣称：焦点不过是关注正向，不过是隔靴挠痒，不过是治标不治本等等。
但是我自己在做焦点的咨询以及焦点的推广过程中还有另外一个经验，那就是焦点相对来说很容易学。虽然说知易行难，那是因为在不了解焦点的情况下对焦点要学习速度有过快的期许，许多没有怎么学过焦点的人都“欺负”焦点简单，以为焦点是一个速成的学派，希望焦点学习为快速提升的捷径。只是成长是没有捷径的，也没有哪一个学派学到家是容易做到的。于是许多人刚刚开始接触焦点之后发现焦点并没有想象的那么简单，因为期望很大，所以就有了“知易行难”一说。
我个人观点，焦点的学习相比于其他的学派来说还是相对比较简单的，只是坚持不易，对此我想了各种办法以提升我的焦点学员的成长。建立焦点小屋，抱团前行，小步精进，每天写分享，每周五网络读书会，浸泡式学习，网络长程班反复浸泡等等。通过一期又一期的学员的长期培养，一场又一场课程的总结，我发现焦点只要能坚持下来成长的速度是很快的。只要坚持浸泡，把基本功打扎实，然后更多的去行动，哪怕刚刚开始的行动很小，没有关系，大胆并且坚持去做，不知不觉就会把焦点掌握的比较熟练，好学好上手。和大部队持续前行，也就解决了知易行难的问题，焦点的学习也就变得较为简单。
