心灵114 
稳住，是在焦点课程里经常提到的一个词语！稳是改变的定海神针，是听过我的焦点课程的家长经常挂在嘴边的一句话，但是真正能更多稳住的人不多。我们可能经常会被负性情绪所困扰，我们会焦虑，我们会紧张，我们会生气，我们会暴躁不安。想要稳住，还真不是一件太容易的事情！
为什么不容易稳住？我也经常在反思这个问题。其一：或许是我们在当时的情境下挑错思维又回来了，人在挑错思维的情况下，会满眼的不好。一个满眼不好的人，情绪又怎么可能会好？又怎么可能稳得住？
其二：应该的心态。当我们有了应该的心态的时候，别人做到了是应该的，别人没有做到那是不可理解的，在这样的心态下，当事人有一点没有做到，我们可能就稳不住。
其三：我们太贪心了。人难免会有一些贪心，得到后不满足，还想得到更多，人一旦有了太多超过自己能力的欲求就很容易会有各种负面的情绪。
稳住，需要做到多关注正向的方面，关注做得好的地方，难得的心态，珍惜当下所拥有的！
