心灵114 
自我概念又叫自我或自我意识，说白了就是自己怎么看待自己。自己对自己的看法与评价特别的关键，罗杰斯有一个著名的言论：自我概念比真实的自我更重要，翻译成通俗的话就是“你是谁不重要，重要的是你认为你是谁”。
许多人能力不是不行，而是自我有很多的限制，认为自己在某些方面是可以的，某些方面是不行的。于是，认为可以的那些方面最后基本上都成了，认为不行的那些方面最后大多数都没成。当然，也不排除一些例外，因为事情一直都在变化中。当我们自己认为自己可以的时候，即使暂时遇到的挫折和困难，我们也会想尽办法去实现，因为我们相信我们可以。当我们自己认为自己不可以的时候，即使还有许多的资源，我们也很容易放弃，因为我们认为我们不可以。
自我概念对我们做事情，对我们对自身的期待，对我们保持个体内在一致性，等等，都起着非常关键的作用。当我们的自我概念与现实相统一的时候，我们就可以保持非常正常的状态，当我们自我概念与现实不同一的时候，我们就很容易出现状况。
我们最初都是很希望按自己的意愿去行事的，我们都想去做自己最想做的事情，但是现实情况往往却未必允许。从我们需要按照父母的意愿去修改自身的意愿开始（当然，这是在成长的过程中必须的），到因为“理想很丰满，现实很骨感”而放弃了我们自己的理想。
我们许多人在一步一步的妥协，一步一步的改变自己对自己的看法，从曾经的年少轻狂，到中年的听天有命，自我概念在不断的修改，好像越来越消极，当然也越来越现实。也有许多人，在一步一步积累起自己成功的经验，这些成功的经验又给自己带来更多的自信，以及对自己更不一样的评价，进而带动周围人对自己的评价，形成良性循环，形成更积极的自我概念。
关注自己生活与成长中的哪些方面，就会形成哪一类型的自我概念。关注消极，得到的将更多的是消极的自我认知，这也不行，那也不行，即使行了，也会认为自己不行；关注积极得到的将更多的是积极的自我认知，自己大部分是可行的，即使有不行也可能是暂时的。关注什么就会得到什么，关注点特别的关键。
你是谁不重要，重要的是你认为你是谁？那么，你是怎么认为你自己的呢？
