心灵114 
我们在实际生活中的思维模式往往是跳跃式的，跳跃式的思维很容易忽略掉许多的信息，甚至是一些关键的信息。当关键的信息被忽略掉以后就会很容易导致我们的认知变得片面，甚至会陷入极端而不自知。
说与写的过程，会让我们的思维慢下来，同时可以把关注点集中到一些点上，然后加以梳理。就像看电影的慢镜头一样，可以关注到更多有用的信息，许多平时很容易忽略的，也会在慢慢说与写的过程中被看到。在被看到的同时也会加以反思，引出来更多有用的内容。
当说与写遇到了焦点，就会碰撞出更多的不同。可以用焦点的角度去审视，自己这段时间的不同哪些？自己做的比较不错的地方是什么？是什么让自己有了这些不同的？是什么让自己做的不错的？谁注意到了这些不同？这些不同对自己的意义是什么？自己在接下来可以继续坚持的有哪些？准备有所调整的是什么？
每天经过梳理与反思，每天经过说与写的过程，自己以前所忽略的成功、经验、资源、优势都会被更好地得以强化，并对以后的变化带来帮助。
