心灵114 
昨晚是焦点解决网络初级二期班第十八次课程，练习赞间技术部分的间接赞美。在第一个环节是请大家说出希望谁看到自己这一段时间的改变，并讨论为什么是这个人，希望这个人看到自己的哪些变化？希望这个人看到自己的变化后说些什么？希望获得他什么样的赞美？除了希望被这个人看到外，还希望被谁看到自己的变化？（这段内容大家也可以自问自答）
在练习的过程中许多人发现了自己以前所没有发现的优点，也清楚了自己最重要的他人是谁。同时大家也意识到了一个问题，那就是自己特别希望生命中最重要人给予自己更多的赞美与欣赏，但是他们好像却从来没有说过，或者说的很少。当自己的努力没有得到预期的肯定的时候，难免会有些失落，许多人说到假如自己所做的努力能得到及时的肯定的话，自己会做的更好！
接着是角色反转，让每一个当事人去思考，自己身边的谁会最希望自己注意到他的变化？注意到他的哪些变化？当自己注意到他的变化以后，他可能又会有哪些变化？
在讨论中发现，当我们特别希望自己生命中最重要的他人注意到我们的变化的时候，那些把我们当成生命中最重要他人的人也特别希望我们能够注意到他们的变化，并且表达出来，最好是给予欣赏与表扬。当角色反转以后我们才发现，我们身边的人原来也是有很多优点的，他们也是一直在期待着我们的欣赏与肯定的，我们的欣赏与肯定将会带给他们更多的变化与不同，只是之前的大多数时候我们可能都忽略了！
行动起来吧，就像黄金规则所讲：像你所希望别人如何对待你那样去对待别人！如此，一切安好！
