心灵114 
昨晚是2016年的最后一个晚上，也是焦点解决网络初级三期班（我独自办的焦点第37期班）第一次课程，也不知道怎么着当时在课堂上自己最想分享的就是专注。回想自己心理学一路走来，跌跌撞撞的走到了现在总算是可以安心喘口气了。再看看自己的几位最资深的助教，从跟着我学焦点到现在也已有两年左右的时间，两年时间说短不短说长也不长，但是无论是讲心理学课程还是做咨询均已可独当一面，他（她）们自己也基本都已有了自己的一批忠实焦点追随者。大家的成长不可谓不大，我想他们成长的最主要原因是：专注！
以我的总助教之一的卓丽老师举例，2015年初作为焦点地面初级六期班学员参加我的课程时其实才刚考过心理咨询师不太久。但是因为专注，到现在不足两年的时间已经在当地讲了上百场焦点课，咨询的水平也已是非常了得。其实卓老师除了一直在跟着学焦点外并没有学任何技术（当然，焦点只是众多心理学派别之一，和其它派别一样也有其特定的局限性，除了焦点外我是非常鼓励去看看其他的学派是怎么工作的）。用卓老师自己的话说，没有那么多的时间或精力去学更多的东西，于是就在焦点里一直用心的“钻”。当同期的焦点同学转了一两年学了一堆技术但是依然不会讲课不会做咨询，再回头的时候发现，卓老师还在学焦点，并且已经把焦点做到了“势不可挡”的程度！
还有其他几位总助教老师也都有类似成长的经历，如今也都有了和卓老师水平相当的讲课与咨询能力！我看着大家一点点的蜕变，我自己也越来越坚定专注的力量是非常强大的！在这个许多人都是浮躁与急功近利的大环境里，几乎每个人都想速成，几乎每个人都想有捷径可走，想要沉下心来去专注于一件事情特别的不容易！但是一旦专注了，得到的回馈也是让人非常的惊喜！
专注，写于2017年第一天的话！
