心灵114 
焦点是一个以终为始的学派，从最开始就在探讨准备前往并且有可能实现的终点。所以，焦点格外重视目标的设定。关于目标设定的几个原则（正向，所欲，可行，具体，动态，可评估等）在此不予详述，主要谈一下目标设置的注意事项。
一、目标不清楚时不要轻易行动。在课堂上做练习时发现大多数的学员拿到案例以后，在还没有确立目标的时候就开始从自身的角度去分析如何更好的帮助当事人。这让我想到生活中当一个人遇到困难的时候，身边的人会七嘴八舌的提建议，往往是好心帮倒忙。不清楚人家的情况，不知道人家的期待的时候请记得少说多听。听出在乎什么？听出有什么期待？然后设定一个大概可实现的目标，并将之细化，在这个基础上才是去找方法，找资源，不然很容易越帮越忙。
二、目标设定以当事人自己为主。不要拿我们套别人，更不要去随意的评价他人的人生，我们不是他，我们和他没有相同的感受和经历，我们怎么就那么确定什么样的目标对他来说最合适？只有和他一起梳理才能找到当下最合适的目标。不预设，不评价，不建议。
三、实现目标需要依次进行。目标可能有很多，需要请当事人自己依照轻重缓急进行排序，然后一个一个来。
