心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

联系人:刘老师
手 机:13673691956微信同号
行内知识

《说说写写》刘友龙,持续原创分享第583天

2016-10-01 23:30:16  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

      今天是焦点赋能一期班(总焦点第34期班)的第一天课程,本期班更侧重于赋能、体验。有的学员刚来的时候是迷茫的,不知道自己想要什么,也不知道自己想要往哪个方向努力,也不知道怎么努力。我在课堂上设计了许多的互动环节,让每一个成员都能参与其中,以讨论为主,以写为辅。大家在说说写写的过程中逐渐的理清了自己的思路,并且越交流完善的越多。

      平时在生活中当我们不知道一件事情要怎么办时,不妨也用说说写写的方式进行理清思路,首先尽量清晰而具体的写出或者说出自己想要的是什么?有哪些实现的可能性比较大?然后列出自己拥有的资源有哪些,这些资源中可以利用的有哪些?接下来可以做的行动有哪些?

       在写与说的过程中思路会越来越清晰,诀窍在于具体化,描述的约具体越好,这个方法很简单,但是可以很有效的应用于理清自己或者身边人的困惑中去。


微信扫一扫