心灵114 
有一个流传甚广的故事:苏东坡和法印大和尚一起参禅，苏轼问：你看看我像什么啊？佛印说：我看你像尊佛。苏轼听后大笑，对佛印说：你知道我看你坐在那儿像什么？就活像一摊牛粪。这一次，佛印又吃了哑巴亏。
苏轼回家就在苏小妹面前炫耀这件事。苏小妹冷笑一下对哥哥说，就你这个悟性还参禅呢，你知道参禅的人最讲究的是什么？是见心见性，你心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛，那说明他心中有尊佛；你说佛印像牛粪，想想你心里有什么吧！
焦点讲究:关注什么就会得到什么，因为当我们关注什么时就会强化什么，同时强化什么什么就会变多。要想关注到什么首先我们心里要有什么，因为心里有什么才会看到什么，看到什么才有机会去关注什么，正所谓生活中不缺少美缺少的是发现美的眼睛。发现美的眼睛是可以通过锻炼得到的，最简单的自我锻炼的方式就是保持觉察，心理学里叫“第三只眼”，随时能跳出来用旁观者的角度去反思自己的状态，看到自己关注人与事物的特点，然后进行有意识的调整，练习多了，看到正向面的时候也就多了！
