《如何将负性情绪转为资源》刘友龙，持续原创分享第543天

       前言:每一个负性情绪的背后都有其正向的意义，只是我们大多时候不知道如何去转化并加以利用。

       失落的背后往往是深深的期待，抱怨、指责的背后往往是关心与爱，生气说明很在意……，可以说，每个看似负向的情绪背后都有它正向的一面。在生活中我们看到的往往是表面的负向，很少会想到它背后的正向，于是，在身边的人负向情绪来临的时候我们很容易受到他们的影响，情绪也会变得比较糟糕。其实每一个负向的情绪都是可以加以利用的，首先，我们让自己冷静下来，然后努力从负向情绪中看到当事人的期待，看到当事人在乎的点，这样，就可以争取和当事人达成相对一致的目标。当目标有了，就可以去找寻实现目标所需要的资源，资源找到后就可以从一小步的行动开始去着手改变现状！

        程序:从负向情绪中看到当事人正向的期待与关注点，然后确立目标，接着寻找实现目标所需的资源，最后开始行动着手改变。