《重新建构与阿Q精神的区别》刘友龙，持续原创分享第478天

        焦点解决里有个非常重要的技术：重新建构，重新建构是指从正向角度赋予“问题”新的含义，让当事人从负向与绝望中看到更多的可能性。套用生活中一句常说的话：生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛，重新建构就是赋予当事人一双希望与发现美的眼睛。

        初学者提出来“重新建构”与“阿Q精神胜利法”有什么区别？我个人的观点是阿Q精神胜利法是一种自我麻醉的精神鸦片，是不切实际的白日梦。重新建构则是从客观事实中看到新的出路，为当事人的行动带来希望与力量，然后引出切实可行的行动，并最终带来改变。重新建构不是目的，目的是行动与改变。