心灵114 
每天写分享是焦点小屋成员练习焦点基本功的一种方式，大家写的非常的认真，坚持的也足够的好，只是有的人进步快，有的人进步慢，那么怎么样才能写好焦点分享，让我们的成长略微提升更快一些呢？
1，写焦点分享一定要非常熟悉焦点的理念。最开始刚刚学完焦点课程的时候理念可能非常的清晰，但是随着时间的推移，许多知识点在我们大脑里越来越模糊。如果每天只是想分享而没必要去看书，没有去熟悉焦点的理念，那么久而久之，写分享就会变成了记流水账。
2，写焦点分享是为了每日练习自己正向觉察的能力，君子当每日三省吾身，焦点分享其实就是对每天生活的一个总结，只不过我们总结的时候不是总结不好的地方，而是总结自己做得还不错的地方，以及反思以后遇到类似的事情，我们需要坚持的有哪些？准备有所不同的有哪些？可以过一段时间用焦点的评量问句对自己的状态进行评分；可以用奇迹问句去畅想自己的未来。
3，写分享需要与焦点小屋读书会，阅读焦点书籍，经常熟悉焦点讲义，课程笔记相结合。写分享只是一个工具，目的是为了更好的成长，不忘初心。
4，只要原创，其他人的文字再美好那也是他人的，不是我们自己的，只有经过我们思考总结出来的东西才会成为我们自身的沉淀。
5，心在哪收获就在哪，在写焦点分享的时候先想一想，我的心在吗？我写的目的是什么？我怎么样才能写得更好？我准备采取的办法有哪些？
6，贵在坚持，践行焦点的一小步理念，每天一小步的成长，积累下来就是一大步的改变。
