《修心为上》刘友龙，持续原创分享第414天

        一连五天都在长沙某网校的录音棚里录制心理学课程，通过经验想象镜头背后的听众会在何时沉思，何时发笑，何时点头，何时疑惑，争取最大可能的通过镜头和听众完成“无缝对接”。每天独自面对镜头和不曾谋面的听众沟通，缺少了互动，时间长了难免无聊。这不，昨晚是持续录课第四天，想着今天结束了就能接着到信阳讲有观众的课了，一兴奋，昨晚就失眠了，夜里一两点还没睡着，不但失眠，早上六点多又醒了（前四天心情平静时，倒头即睡，到点才醒）。

         想想生活中许多事情可能也都是因为我们自己先乱了阵脚，然后心乱则神散，做事的效率和成功率就会被打折扣，有许多事情可能都是因为关键时候没有稳住而功亏一篑。

        自我启示：多注意正向觉察，及时调整，保持平和之心。