《“憋住”不只是为了憋住》刘友龙，持续原创分享第372天

         我的焦点课程里一般都会讲到“遇事憋三秒，让真相飞一会”这句话，我提出来这句话的本意是将焦点“接纳、未知、欣赏、好奇”态度里的“未知”理念落地。“未知”的态度也就是在和来访者访谈时将自己清空，尽量不带固有观念去预设当事人的状况，深信他一定有他的道理。

         我们生活中太多的人际矛盾来自于说话太快，预设答案，再自证预言，别人还没说呢我们就已经认定他是一个什么样的人了，接下来戴着有色眼镜看人，不管怎么看对方对方都是那样的人！“遇事憋三秒”是和“未知”态度相辅相成的，“憋着”不只是为了“憋着”。憋着是为了给当事人双方留下情绪缓和的时间，给我们发现事情背后的真相以及发现当事人难处留出机会。“憋住”的同时不要硬憋着，要在这期间调整自己，同时发现事情的正向与难得之处。发现正向后牢记我们的初心，寻找有利的资源，寻找解决之道才是改变的关键！

        为了“憋”而“憋”，可能也会让紧张的情绪得以缓解，让不良的关系更加融洽，但是却很容易“憋的难受”，这不是“遇事憋三秒，让真相飞一会”的本意。以未知的态度，他或许有他的道理，关注正向与难得之处，寻求解决之道才是“憋住”的真正目的。