心灵114 
题外话：今天是我的分享满周年日，白天上了一天课，晚上做了3个咨询，很充实的一天！
在咨询中发现，当事人通过努力往往不是没有改变，而是改变的程度没有满足自己或者家人的期待。当问到：“最近有什么不同？”，父母父母和孩子都可能回答：“没有什么不同”。其实不是没有不同，而是不同没有被看到，我们眼睛盯着的往往是我们想要的最终目标，如果最终目标没有实现，我们就很容易感觉自己的努力失败了！很容易陷入沮丧与绝望之中。要想让当事人有更多的动力去改变，必须让其拥有改变的希望，要想让其拥有改变的希望，必须让其看到已经改变的部分。
和一个入学相对困难的孩子聊天时，我问：“你感觉最近有什么不同吗？”，孩子回答：“没有什么不同，我还是没有能去学校！”。我接着问：“那如果对去学校的紧张程度打一个分的话，最高十分，最低一分，之前能打几分呢？现在又大概能打几分呢？紧张程度降低到几分就可以顺利的入学了呢？”，孩子回答：“之前的紧张程度能打九分，现在可以打四分！紧张程度降低到二分的时候就可以顺利入学了！”，从九分到四分多么大的改变呀！离目标二分也仅有二分的距离了。通过量化我们可以准确的知道，我们以前在哪，现在在哪，未来要去哪。不是没有改变，而是已经改变了很多，我们离目标已经越来越近了。
将目标定位，将改变量化，将行动细化。
