学习心理学让我张开了口,做心理咨询让我闭上了口。初学心理学时喜欢侃侃而谈,经常从一件小事中分析出许多道道来,可是对方却好像很少听的进去。后来随着咨询的增多,说的话又变得越来越少(讲课除外),可说可不说时尽量少说或不说,多微笑多倾听,不指导不建议,身后一小步引导,跟随陪伴左右,对方的改变反而出现了。
每当我张口的时候,我发现对方说的话就变少了;每当我滔滔不绝说的时候,我发现对方也就没有说下去的欲望了;每当我自以为讲得很有道理的时候,我发现对方什么也没有听进去;每当到最后我问对方谈话有哪些部分印象比较深刻的时候,我发现对方印象深刻的往往是在交谈中他自己说出的那些内容。
于是在交流的时候我学会了憋住,学会了闭上自己的嘴巴,学会了打开自己的心扉,学会了张开自己的耳朵,学会了更多的问“这件事你是怎么想的?”,学会了把话语权交给对方,学会了如何让对方更多的参与进来,学会了引导让对方更多的进行自我探索,学会了如何让对方想开口,学会了放下自己。
当学会把自己放下了,只是稳稳地待在哪,静静地陪伴着,以接纳,好奇,欣赏,尊重的态度,偶尔的引导,我发现每个人真的都是自己生命的专家,每个当事人都有我们所意想不到的解决问题的办法,真好!