心灵114 
1、心理咨询的工作模式就是让个案离开咨询室的模式，增加来访者的觉察，多谈谈咨询室之外的转变，是怎么做到的？做了什么有这些突破？
2、咨询师要稳住，任何的情形都有他的道理，每个人进步的程度可能是不尽相同的，尊重每位来访者改变的速度。
3、咨询以回归生活为目的，生活中的事情可以刺激我们成长，成长不要锁在咨询室。
4、焦点的回应都是正向的回应，正向不是盲目的正向，而是让个案看到更多的可能性。
5、我们作为咨询师首先是人，所以有咨询偏好很正常，只要有觉察并且能在一定的范围内没有越界就可以。
6、焦点并非不谈过去，只是会从过去中找到前进的力量，比如当来访者想谈糟糕的童年时我们会陪伴着他，听他诉说，和他共情，然后问:这么不容易你是怎么过来的？你一定做了许多的努力！这样的童年给你的积极意义是？
7、心理学想走的更远是需要整合的，整合不是每个学派学三天，而是一个学派学好几年，然后再换另一个，再学好几年，再换另一个，然后再整合。
8、咨询需尊重当事人的“原创”，不对当事人的故事进行自以为是的修改与标签化。
9、从焦点角度看负向也是有其正向面的，比如负向的地方一般是个案在意的，期待的，也是其动力所在。
感受：每次督导许老师都能风轻云淡的解答咨询中的诸多疑惑，看似简单的焦点解决理念与技术却需要持久的学习和实践方能得心应手，慢慢来，成长需要持久的努力！也期待二十年后的我会与今天有更多的不同!感恩许老师的无私！
