心灵114 
最近，焦点小屋的几位成员和我分享了和家人的关系问题，提出了关于接纳的疑惑。对此我谈谈我自己的一些观点。
焦点解决里讲接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会！在建立关系和改变自己与他人时，接纳非常重要。只是万一我们接纳不了时怎么办？接纳的目的又是什么？
1、万一接纳不了时那就接纳不了。我的观点是我们不是圣人，万一接纳不了也很正常，那也没什么！不必事事要求自己一定要都接纳，因为事事都接纳是不现实的！
2、焦点解决是目标导向。接纳不是目的，目的是接纳之后我们需要做什么？能做的又是什么？正如有的朋友告诉我他记住了“遇事憋三秒”，但是憋的很难受，然后有一天又大爆发了！其实这位朋友只是理解了这句话的大意，而忽略了其本意。憋住不是目的，目的是憋住之后能有更多的机会去了解背后的真相！同样接纳不是目的，目的是接纳之后有了更多良好沟通的机会，我们不是接纳完了就完了的，接纳完了要去行动的。
去沟通，去确立目标，去寻找对实现目标有帮助的资源，去帮助当事人迈开一小步的行动！我想这才是接纳的本意！
接纳只是手段，目的是有行动的机会然后带来新的改变！
