心灵114 
心理学里特别强调关系的重要性，而“共情”（心理学名词，通俗来讲就是感同身受的能力）又是建立关系时重要的因素之一，所谓共情我的理解是先“共”同频道，然后才能有“情”，情之后才是“关系”，良好关系后才是要谈的内容。
生活中许多的沟通都是无效沟通，因为“交流”往往不在一个频道，如果能同频道交流更多一些我相信我们会与绝大多数人都有良好沟通的机会。这让我想起以前做课题时接触的一位精神分裂症患者，男，三十多岁，存在幻觉与被害妄想。从两年前开始认为自己的灵魂分成了两半，一半留在了自己的身体里，一半去征战世界，抢夺他人的灵魂去了，他很害怕另外一半灵魂再回来抢夺自己的身体，整天窝在床的一角瑟瑟发抖。我见到他后试着进入他的“频道”，认可他说的所谓的存在灵魂并且分裂为两半的“事实”，然后和他谈他的另外一半灵魂，他告诉我他的那一半灵魂已经抢夺了六十亿的灵魂，他害怕他会是下一个。我问他：“假如你有一百万，我向你要一块钱，你会给我吗？”，他回答：“当然给啊，我都有一百万了，还在乎你那一块钱吗？”，我接着问：“那你那一半灵魂都有六十亿了，你感觉他还在乎你这半个吗？”，他想了想：“是啊!他都有六十亿了，怎么还会在乎我这半个呢！我瞎担心，真是神经病！”。然后，他的情绪瞬间好转，心情也舒畅了许多！虽然他的幻觉、妄想仍然存在，虽然他依然需要药物治疗很长时间，虽然他社会功能依然丧失，但是我相信他在这一刻情绪得到了缓解！
交流请先调频一致，然后才能沟通顺畅，沟通顺畅了，改变的机会也就有了！
