心灵114 
焦点解决短程治疗简写为SFBT,以关注正向，关注现在和未来，关注解决，而展现出其独特的魅力。焦点解决强调理念在前，技术在后。在一系列人性善的基础上去试着理解与接纳当事人的难处与道理;试着去发现当事人的积极、正性资源;去寻找当事人本来应该发生事情却没有发生的时刻;去探寻当事人是怎么做到的？
焦点解决短期治疗有十三个常用的技术，其中奇迹提问，可谓是非常有魅力的一个技术。它与评量问句是黄金搭档。如果当事人过去没有相对成功的经验，那么我们就可以直接面向未来。奇迹提问就是面向未来的一个问句技术，它的常用问法是:如果事情已经解决了，会与现在有什么不同？把当事人从非常糟糕的、负性的、灰暗的现状中直接拉向已经解决的未来。我们问题的产生往往是因为对未来失去了信心，失去了掌控感，人生就此绝望。奇迹提问可以很有效地避免当事人在现状中纠缠不清、无法自拔。奇迹提问预示着当事人一切都会好起来的，困境只是暂时的。奇迹提问的使用，要在关系建立良好之后，咨询师用非常柔和的声音，把当事人慢慢的带入到非常美好的未来，代入感越强则效果越好。
在使用奇迹提问的时候，一定要配合着使用，还有呢？还有呢？还有呢？每当当事人说出来未来的一些美好的景象之后，咨询师就把当事人所说的，最重要的词语加以重复，然后配以“还有呢”？这样可以更有效的激发当事人去思索美好的未来！美好的未来描述的越详细，越具体，那么当事人的信心与力量感、控制感就越强。有许多时候，在旁观者看来当事人好像已经没有更多的想像了，但是，咨询师以接纳、未知、欣赏和好奇的态度，继续重复当事人所说的重要的话，并且，追问还有呢时？我们会神奇的发现，当事人又有了新的力量与资源！
当事人关于未来已经畅想的差不多了的时候，评量问句技术就该上场了！评量问句技术和奇迹提问是一对黄金搭档。当奇迹提问已经很好地运用之后，就可以询问当事人:如果刚才你所说的最好的状态可以打十分,最差的状态可以打一分，你感觉你给现在的自己可以打几分？您是怎么做到这个分数的？不管当事人说的分数有多低，一定要切记在此停顿！先给当事人赋能，等到能量赋予的差不多了，再接着询问当事人是否愿意再前进一小步？如果当事人愿意的话就询问愿意前进多少？比如再前进一分？怎么样才能前进？需要做些什么？一步步引发当事人对改变现状的思考！让改变变得切实可行！
总结:如果说“奇迹提问是天上的云”，虽美却有些遥不可及的话，那么，“评量问句技术就是成长的梯”，将看似遥不可及的大目标变成一步步切实可行的小目标。
