心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《找到我们自己的乐趣》刘友龙,持续原创分享第3174天

生活中除了我们必须要做的事情之外,最好也要有自己的兴趣爱好,要有自己的生活,要有能照顾自己的方法。

2023-11-05 08:10:24

《不要把问题纹在身上》刘友龙,持续原创分享第3173天

不管是焦点解决还是叙事疗法,都会应用到外化技术,外化技术的理念基础是人不等于问题。

2023-11-04 08:09:12焦点解决问题

《先别打扰就好》刘友龙,持续原创分享第3172天

我们都知道这样的一个原理,就是如果一杯水里边进入了泥沙,水会变得浑浊,要想让浑浊的水变清,其实只需要等待一些时间就好,这中间别去来回搅和它,因为越搅越浑。

2023-11-03 08:08:16

《珍惜每一次孩子给我们讲事情的机会》刘友龙,持续原创分享第3171天

很多孩子在最开始的时候是比较愿意给家长讲事情的,但是后来慢慢的就不愿意讲了,再到后来我们特别特别想知道孩子的情况,但是孩子却越来越守口如瓶。

2023-11-02 08:07:07孩子

《学习的16字方针》刘友龙,持续原创分享第3170天

我们在学习的时候可能会经常听到“听说读写”这4个字,学习成长是要听课、练习、读书、反思这些结合到一起的。

2023-11-01 08:14:23

《孩子不只有“问题”》刘友龙,持续原创分享第3169天

当孩子被更多的关注问题,那么接下来可能剩下的就都是问题,孩子的生命就容易逐渐的枯萎。

2023-10-31 08:13:16焦点解决

《大道相通》刘友龙,持续原创分享第3168天

在我们学习的时候,如果我们看一是一看二是二,那我们看一的时候就只能得到一,看二的时候就只能得到二。

2023-10-30 09:08:46

《大道至简》刘友龙,持续原创分享第3167天

在我20年前初学心理学的时候,我是有一些恐慌的,因为我发现心理学竟然有那么多的学派和技术,竟然有那么多的分支,竟然有那么多的书籍,我什么时候才能学完?

2023-10-29 09:07:39

《孩子更多时候只是希望我们能专心听他说话》刘友龙,持续原创分享第3166天

所以我们与其花更多的时间去学习成长,不如去花更多的时间学着怎么去理解孩子,再说什么,全身心的去听孩子,讲放下我们的期待,放下我们的改变之心,这样的话我们反而会更能帮到孩子别动让孩子有信心,有力量。

2023-10-28 09:06:24孩子

《有容乃大,无欲则刚》刘友龙,持续原创分享第3165天

古人云:“海纳百川,有容乃大,壁立千仞,无欲则刚”,作为咨询师,其一要有容乃大,其二要无欲则刚。

2023-10-27 09:05:31

《你有多难改变,他就有多难》刘友龙,持续原创分享第3164天

既然改变都很困难,我们又为什么一定要让孩子先改变呢?先回到自身吧,因为改变自己一般相对还是要容易一些的。

2023-10-26 08:20:33改变

《情绪会淹没我们要讲的内容》刘友龙,持续原创分享第3163天

当我们处于情绪之中的时候,我们可能就会忘掉我们要讲的内容,同时对方也不太能听到我们要讲的内容。这个时候我们双方可能都会被情绪所淹没。

2023-10-25 08:19:46

《别太管它们》刘友龙,持续原创分享第3162天

在花草不需要更多照顾和水分的情况下,如果我给予更多的照顾和水分,那么对它们来说反而是一种伤害,它们可能早就离开了我。

2023-10-24 08:10:27

《不是我们错了,而是我们很重要》刘友龙,持续原创分享第3161天

家长需要回归到自身去,更多的觉察自己,了解自己,完善自己,稳定自己,学习如何去听懂孩子,理解孩子,如何陪伴孩子,回到这些上面去,这样对孩子就会真正的有帮助。

2023-10-23 08:09:40家长

《孩子对您心理学的学习还满意吗》刘友龙,持续原创分享第3160天

我们有可能学心理学已经学了一段时间了,那么我想问的是,孩子对我们心理学的学习还满意吗?

2023-10-22 08:08:15

《擦玻璃的时候从对面看是否干净》刘友龙,持续原创分享第3159天

今天在擦阳台门玻璃的时候,觉得自己已经把自己这一面擦得很干净了,但是当到玻璃的另外一面去擦的时候才发现,刚才擦的那一面还有很多地方没有擦干净。

2023-10-21 08:09:26

《以合适的方式直接表达自己的需求》刘友龙,持续原创分享第3158天

有什么需求我们要直接给对方表达,最好是温和的表达,因为不表达往往对方不知道,而带着情绪去表达又容易导致状况会更糟糕。

2023-10-20 08:08:16

《我们不是天才哦》刘友龙,持续原创分享第3157天

只是我们不是天才,我们没有那么好的记忆力。只有放下对自己的高要求,高期待,然后踏踏实实的一遍一遍的来,我们才能有更好的成长。

2023-10-19 08:06:55

《那些“自我安慰”的学习方式》刘友龙,持续原创分享第3156天

当孩子出现状况之后,很多家长开始加入学习成长的队伍,虽然说最开始的时候是心不甘情不愿的,但是这也是好事,毕竟迈开了学习成长的步伐。

2023-10-18 08:29:40孩子

《如何让一个人学习速度变慢?乱其心》刘友龙,持续原创分享第3155天

在陪伴诸多伙伴们成长的过程中发现一个规律,越是内心稳定的,坚持的久的,成长越快。

2023-10-17 08:28:35陪伴坚持

《和孩子的老师关系好是把双刃剑》刘友龙,持续原创分享第3154天

在这个内卷的时代,不管家长愿意还是不愿意,都难免的会受到内卷的影响。

2023-10-16 08:27:45

《授课老师演示的怎么那么有效》刘友龙,持续原创分享第3153天

有的人说学焦点对教育孩子更有帮助,有的人说学叙事对教育孩子更有帮助,也有的人说其他这个那个学派对孩子教育更有帮助。

2023-10-15 08:26:50

《家长学习成长的一些必经阶段》刘友龙,持续原创分享第3152天

当孩子出现状况之后,作为家长难免会着急上火,试图能快速找到一个非常有效的解决方法,要么是希望有“高人”能指点迷津,要么是希望能听一些课就能让孩子改变。

2023-10-14 08:25:51改变

《当我们改变起来有委屈》刘友龙,持续原创分享第3151天

有的时候我们虽然学习了成长了,但是我们依然是有委屈的,因为我们觉得凭什么要我们改变?

2023-10-13 08:30:57改变

《不建议把孩子放在太重要的位置》刘友龙,持续原创分享第3150天

在咨询的过程中遇到不少的妈妈,把孩子放在了过于重要的位置,而自己是非常卑微的,甚至在孩子面前连大气都不敢出,时刻提心吊胆,生怕孩子会有一点点的不高兴。

2023-10-12 08:30:01孩子

《别光等着孩子改变》刘友龙,持续原创分享第3149天

当家长变到足够程度的时候,孩子其实往往也会有变化。

2023-10-11 08:28:33孩子家长改变

《道谢,道歉,道爱》刘友龙,持续原创分享第3148天

所以可以多多的对爱人表示感谢,表达爱意,当我们有的地方做的确实不太妥当的时候也要及时的表达歉意。

2023-10-10 08:09:59

《没有过不去的坎》刘友龙,持续原创分享第3147天

我们在那个当下觉得迈不过去的坎,回头再看的时候,发现早已轻舟已过万重山。

2023-10-09 08:08:38

《长的小不怪它》刘友龙,持续原创分享第3146天

接纳大多数孩子的现状,不是他们不够努力!

2023-10-08 08:07:12接纳

《做了比不做要强》刘友龙,持续原创分享第3145天

去动起来吧,不要期待完美,先做着,坚持着,走下来才最重要。

2023-10-07 08:07:46坚持

《读书营的张弛有道》刘友龙,持续原创分享第3144天

读书营是我为了让团队成员能更多的读书而专门设的一个活动,一般一期20多天,目前已经进行了10期。

2023-10-06 08:06:51

《你还在坚持讲课吗》刘友龙,持续原创分享第3143天

这么多期下来,有很多的老师们都在自己坚持不懈的努力下,获得了讲课的能力,并且拥有了不少的发展。

2023-10-05 08:05:42坚持

《一步步修炼》刘友龙,持续原创分享第3142天

我们不会因为学了心理学,在生活中就心理学一定会一帆风顺。当生活中出现状况的时候,我们依然会迷茫,会手足无措,会纠结会挣扎。

2023-10-04 08:04:54

《只要有仲裁心,就会有偏心》刘友龙,持续原创分享第3141天

当父母充当法官和裁判,认为哪个兄弟姐妹应该怎么样的时候,那么接下来可能就会导致很多的矛盾。

2023-10-03 08:09:09

《有限制的自由》刘友龙,持续原创分享第3140天

所谓有限制的自由,就是我们面对孩子的时候要给孩子自由,但是又要有限制,毕竟孩子还小,我们对孩子是有监护权和教育的责任的。

2023-10-02 08:08:13

《顺手的都先别做》刘友龙,持续原创分享第3139天

作为家长,在孩子出现状况之后,凡是我们用顺手而无效的方法,最好都先别用,而我们不太顺手不太习惯,甚至可能还有一些痛苦但是却有效的,则可以考虑多用。

2023-10-01 08:07:27孩子家长

《该种什么的时候种什么》刘友龙,持续原创分享第3138天

不同年龄段的孩子有不同年龄阶段的特点,这些都是要去学习去了解的。

2023-09-30 08:16:05

《不存在,没事的》刘友龙,持续原创分享第3137天

我们作为家长在听孩子说事情的时候,不知道有没有顺口给孩子说过“不存在的”,“没事的”,“怎么可能”,“肯定是你……”等等类似的话语?

2023-09-29 08:14:53家长孩子

《吃好,睡好,休息好》刘友龙,持续原创分享第3136天

后来随着年龄的增长,越来越能体会到吴老师当时所说的这句话的含义,确实要吃好睡好休息好,这才是根本。

2023-09-28 08:14:01

《先框架,再细节》刘友龙,持续原创分享第3135天

其实每次课的具体内容都不会是固定的,因为每次课的对象都不太相同,所以,大框架定了之后具体的内容就灵活多变了。

2023-09-27 08:12:12

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