心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《从学派林立到逐步整合》刘友龙,持续原创分享第2510天

是1879年冯特在德国莱比锡大学建立了第1个心理学实验室,标志着科学心理学的诞生,到如今已经140多年。心理学的专业发展之路,有点像一个人的成长之路,经过混乱迷茫,逐渐的整合并达到相对成熟的状态。每个阶段都很宝贵,持续走走就好。

2022-01-11 15:46:56

《赋予事情意义》刘友龙,持续原创分享第2509天

人都是在有目标有意义的事情上才会更愿意做,比如学生要考试了,学习起来一般也会很有动力。由此我想到我们可以多给自己找事儿干,找了事儿干我们就需要不断的去成长。

2022-01-10 15:45:52

《为付出者致敬》刘友龙,持续原创分享第2508天

每个愿意为自己的团体,为家庭付出的人,都是值得我们足够的尊重尊敬的,因为有了他们,才得以让大家可以相对多的坐享其成。

2022-01-09 15:44:46

《修自己》刘友龙,持续原创分享第2507天

关于修自己每个人的资质不同,但是只要经过持久的,有意识的锤炼,就自然而然会有变化。这个没有办法速成,是一个功到自然成的过程。

2022-01-08 15:44:05

《新的启航》刘友龙,持续原创分享第2506天

新的一年,重新的开始(•‾̑⌣‾̑•)✧˖,期待更多不同!

2022-01-07 15:43:15

《接纳但不放纵自己》刘友龙,持续原创分享第2505天

我们要接纳自己,但是接纳归接纳,也不要完全的放纵自己。接纳自己没有动力,接纳自己最近状态不是那么太好,接纳自己有情绪,接纳自己暂时的躺平,但是该调整调整,必须要坚持的该坚持坚持。

2022-01-06 15:42:13接纳坚持

《我们都在期待对方》刘友龙,持续原创分享第2504天

有的人可能会说我理解他,他怎么不理解理解我?或者说我体谅他,他怎么不体谅体谅我?其实双方都在对对方有期待,双方都在等待对方。如果可以的话,可以从我们这一方先开始,虽然我们行动了对方不一定有行动,但是我们行动了,对方可能就会有行动,因为人都是相互的。

2022-01-05 15:41:16

《咬文嚼字记忆法》刘友龙,持续原创分享第2503天

学习心理学的朋友可能会有一种感觉,就是心理学的名词特别的多,不同的学派,不同的大师都创造的有名词,那么名词如此之多,怎么更好的记忆呢?记一些名词的时候,绝对不要死记硬背,我们需要理解,理解之后记得会更牢固。而在理解的时候,有一个比较好用的方法就是咬文嚼字记忆法。

2022-01-04 15:40:15

《你不知道他们有多努力》刘友龙,持续原创分享第2502天

你以为自己不行,其实是自己做的还不够多,练的还不够久,浸泡的很不到位,继续往前走就好,走着走着功到自然成。

2022-01-03 15:39:31

《进入那个意境》刘友龙,持续原创分享第2501天

在我们做咨询的时候也是同样的道理,我们要能很好的进入到来访者所描绘的那个状态里,那个场景里,因为只有这样,我们心中的情才会开始流动。我们才会更好的理解到对方,才会感受到对方的感受,才有可能同频共振。

2022-01-02 15:38:24来访者

《2022年来了》刘友龙,持续原创分享第2500天

今天是二零二年的第一天,也是我持续现分享的第2500天,一个很完整的数字,也是一年全新的开始!

2022-01-01 14:31:07陪伴

《2021年最后一天》刘友龙,持续原创分享第2499天

对于明年有什么期待吗?期待都健健康康,平平安安的吧,能安安稳稳的做好当下可以做的,持续的精进自己的专业,继续前行就好。越来越没有豪言壮志,越来越务实,可能这也是一种成长。

2021-12-31 14:29:06

《“梦魇”的感受》刘友龙,持续原创分享第2498天

在多次挣扎无效之后,有一部分孩子就会选择躺平,通过打游戏看小说等方式让自己更好的放松下来。

2021-12-30 14:28:12

《坚持下去最重要》刘友龙,持续原创分享第2497天

重复为大,剩者为王!

2021-12-29 14:27:13

《大多数的学习困惑皆因做的还不够》刘刘友龙,持续原创分享第2496天

当我们感觉迷茫的时候,继续走下去就好了,走着走着也就柳暗花明了。

2021-12-28 14:26:27

《成年人的学习》刘友龙,持续原创分享第2495天

学习的成年人大多数时候是幸福的,那是一种由内而外的幸福,那种幸福与快乐是不学习的人很难感受到的。学习的成年人又是充实的,每天有许多的事情要做,读不完的书,上不完的课,打不完的卡,每天都像打仗一样,有时候很累,但是又感觉很有价值。

2021-12-27 14:25:50

《咨询师对来访者坚定的相信》刘友龙,持续原创分享第2494天

咨询师坚信来访者一定会好起来这个信念,也是在陪伴诸多来访者的过程中逐渐建立的。当陪伴的来访者足够的多,陪伴的时长比较久,当见识了太多生命的奇迹,也就越来越坚信生命力量的伟大!

2021-12-26 14:24:56来访者陪伴

《要学会做正向“翻译器”》刘友龙,持续原创分享第2493天

心理咨询师在和家长和孩子同时谈话的时候,我们要学会在中间做翻译的工作。因为在很多时候家长与孩子可能会更多的用情绪去表达自己,而这些情绪会掩盖掉他们对彼此的爱和在乎,掩盖掉他们对对方的关心和期待。

2021-12-25 14:23:58家长孩子

《表达愤怒而非愤怒的表达》刘友龙,持续原创分享第2492天

真诚而坚定的表达自己的情绪,是一个很重要的能力,是需要有意识的去练习的,因为表达也是需要勇气的,其实我们知道可以这样表达,但是我们未必就能很好的这样表达出来。不过有意识的练习多了可能也就好了,也就能很好的去表达自己的感受,达到流畅的交流。

2021-12-24 14:23:17

《把自己修炼成“航母”》刘友龙,持续原创分享第2491天

心理咨询师和中医一样,需要很长久的和我们的服务对象在一起,这个没有办法速成。一个个案一个个案的做,一个卡点一个卡点的破。日复一日,年复一年,

2021-12-23 14:22:16

《不断的激发自己的“潜能”》刘友龙,持续原创分享第2490天

专业的精进需要日积月累,就像打铁一样,反复的锤炼才能把杂质更多的锤炼出来。只是这个在日积月累中去反复锤炼的过程大多数人不太容易能做到!

2021-12-22 14:21:12

《明年此时还剩几个人?》刘友龙,持续原创分享第2489天

给某一期成员上课的时候突然就感叹,明年这个时候不知道还有几个人还在坚持?当最初的激情褪去,又有几人还会依然心怀梦想继续前行?

2021-12-21 14:20:15坚持

《什么是接住》刘友龙,持续原创分享第2488天

听到来访者的各种情况能接得住,是作为心理咨询师必备的能力,也是一个硬功夫,没有什么花哨的技巧。当我们能接得住的时候,我们就会保持平和,没有太多的焦虑,不安,不满等情绪。当我们接不住的时候,我们可能就会焦躁,就会想去指导,想去给建议,想去表达自己的观点,就会对来访者有情绪,认为来访者应该怎么样。

2021-12-20 14:19:07来访者

《让来访者引领我们》刘友龙,持续原创分享第2487天

让我们全身心的投入,保持足够的敏锐去了解来访者的心声。放下我们的以为,放下我们的理论,然后我们就能更好的陪伴来访者了。

2021-12-19 14:18:10来访者陪伴

《在咨询师的位置上》刘友龙,持续原创分享第2486天

咨询师在陪来访者的时候要做到的是,不管来访者那边如何波涛汹涌,电闪雷鸣,咨询师自己都岿然不动,始终在咨询师的位置上。

2021-12-18 14:17:19来访者

《越是大咖越温和》刘友龙,持续原创分享第2485天

每一个心理学的大咖前辈们均是我学习的榜样,也是我努力的目标和方向,慢慢来慢慢走,心理学路上不孤单,因为不但有方向,而且有诸多的同行者。

2021-12-17 14:16:30

《不敢给你说我的痛苦》刘友龙,持续原创分享第2484天

以上的感受,我们好多人可能都感受过,但是我要表达的是我们有没有让我们爱的人感受过呢?我们有没有干过类似的事情呢?

2021-12-16 14:15:42

《再谈接纳和欣赏》刘友龙,持续原创分享第2483天

我们真的接纳吗?我们真的欣赏吗?我们真的能进入到对方的脉络,去感受那份生命的坚持和难得吗?

2021-12-15 14:14:59接纳坚持

《自己的东西出来了就会有卡顿》刘友龙,持续原创分享第2482天

一旦我们的东西出来了,我们就很难再去好奇来访者的想法,去好奇来访者说的是什么意思,就很难再去用心的做澄清,我们和来访者将不再同频,这个时候当然就会卡顿。

2021-12-14 14:13:34来访者

《不喜欢什么样的客人》刘友龙,持续原创分享第2481天

同样的道理,当我们去孩子或者来访者的世界里去拜访的时候,我们又该怎么样做呢?尤其是作为家长去进入到孩子的内心的时候,我们要有哪些注意事项呢?

2021-12-13 14:12:31来访者孩子

《你“掌控”不了孩子的变化》刘友龙,持续原创分享第2480天

从狂暴期到了平静期,其实也就到了改变的阶段了,虽然接下来可能依然会比较困难,但是最起码会好得多。

2021-12-12 14:11:39厌学改变

《团队的脊梁》刘友龙,持续原创分享第2479天

一个纯粹的学习团队,为了孩子的成长,为了专业的精进汇聚到一起,感恩有你们!

2021-12-11 14:11:03

《保护好孩子爱父母的心》刘友龙,持续原创分享第2477天

小的时候你不接受他的爱,否定他的爱,那么慢慢大了,他也就不给你爱了。因为他知道如果爱你可能就会被否定,可能就会被拒绝,这些都是不好的感受。

2021-12-09 14:09:08

《及时回复》刘友龙,持续原创分享第2476天

我每天都在尽量的回复的每位给我发信息的成员,虽然每天的信息量都是特别大的,但是我会尽量的注意回复,如果哪个实在没有回复,那一定是信息被淹没了,回复是最基本的尊重。

2021-12-08 14:08:10

《做好开头》刘友龙,持续原创分享第2475天

所以不管是我们自己带团队还是我们自己参加什么活动,我们都要格外重视开头,全身心的去准备。生活处处都需要仪式感,良好的开始,良好的持续。

2021-12-07 14:07:24

《一碗水端平》刘友龙,持续原创分享第2474天

如果兄弟姐妹之间自愿帮助,那是他们自己的心意,但是如果父母要求他们相互帮助,或者自作主张的把自己拥有的东西进行不公平的分配,可能就会导致很多的兄弟姐妹开始出现隔阂甚至反目。

2021-12-06 14:06:44

《稳定,安全的氛围》刘友龙,持续原创分享第2473天

说到这我突然想在带团队这一块儿说的更多一些,作为一个团队带领者,要努力的把团队关系打造成一个更持久的关系。

2021-12-05 14:05:53

《焦点解决与传统思维的相辅相成》刘友龙,持续原创分享第2472天

我们在学合用的时候,要根据当下的情况而定,活学活用。

2021-12-04 14:04:44

《焦点解决咨询师的“专家”部分》刘友龙,持续原创分享第2471天

如果作为学习焦点解决的家长,在实际生活中,该提自己的观点仍然可以提自己的观点,该有建议仍然可以有建议,也就是说,该有专家的角色仍然可以有专家的角色,只不过需要将语言进行软化,需要以更平等与尊重的姿态去探讨,去交流,并非说我们学完之后就完全的只相信孩子,没有了要求,没有了自己的观点。

2021-12-03 14:04:00焦点解决

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