心理知识
《看看自己哪些地方容易有大的情绪反应》刘友龙,持续原创分享第3407天

不管是作为家长还是作为咨询师,我们都需要更好的成长完善自己,因为我们自己越完善,越能更好的去帮助他人。

2024-06-25 08:09:41

《讲课风格的变化》刘友龙,持续原创分享第3406天

最近一小段时间,我的讲课风格又发生了一些变化,当然也不能说是变化,确切来说是在原有相对落地的基础上,再次进一步落地。

2024-06-24 08:04:33

《没有谁喜欢被批评》刘友龙,持续原创分享第3405天

之所以世人提出知耻而后勇,提出谦虚使人进步,提出“有则改之,无则加勉”等观点,可能还是因为大家太缺少这些,提倡什么往往都是因为缺什么。

2024-06-23 08:03:43

【科普直播】考前、考中、考后心理减压

2024年6月5日下午,郑州市第九人民医院心理医院心理工作者孙吴好尔老师在#省心协平台视频号科普直播间就《高考心理减压》这一主题做了精彩的分享。

2024-06-22 16:25:47

《“遥控指挥”的爸爸们》刘友龙,持续原创分享第3404天

当孩子出现一些状况以后,很多家庭里面都有一个遥控指挥的爸爸,这个遥控指挥指的是试图通过指挥妈妈去影响孩子。

2024-06-22 08:02:45孩子

《准备进入休假模式》刘友龙,持续原创分享第3403天

又一期读书训练营结束,接下来准备休息一段时间,到9月份再开始新的训练营,同时7月份上5个周末的讲师班或者高级班的课程,然后就准备休假了。

2024-06-21 08:11:43

应对焦虑的方法

焦虑产生时,人们往往说不清自己焦虑的是什么,和恐惧不同,它的产生并非来自具体的事物或情境,而是想象中的危险

2024-06-20 08:55:23

不同症状精神病人的家庭照护

精神疾病患者只在症状活跃时住院洽疗。大部分康复生活是在院外、家庭中度过,那么应该如何进行家庭护理呢?

2024-06-20 08:53:54

你是否害怕与他人发生冲突?

每当这个时候,我们可能也会很多时候我们会认为这是自己“社恐”或者不擅长交际的缘故,但其实,长期、过度地回避冲突,很可能是一种来源于幼时的童年创伤。

2024-06-20 08:34:33

音乐为何能影响人的情绪呢?

“音乐”这种动听的声波进入大脑时,它会变成一种电信号,而接收它们的是大脑中的左侧与右侧的颞叶。

2024-06-20 08:31:43

行动起来,一切就悄然改变

解决问题方法往往是最简单,困扰我们的其实是困于情绪,不去行动,不去寻求解决问题的方法。

2024-06-20 08:24:40改变

艰难的选择:心理准备与应对策略

在我们的生活中,我们常常会面临各种艰难的选择。这些选择可能涉及到职业、家庭、健康、情感等方面,让我们感到困惑和不安。

2024-06-20 08:22:37

《虽慢且短,却长而远》刘友龙,持续原创分享第3402天

有的人认为焦点解决是一个短平快的学派,认为焦点解决是追求更高的效率和见效的速度的,但其实焦点解决讲究的是慢就是快,少就是多。

2024-06-20 08:11:03焦点解决

《多向内求》刘友龙,持续原创分享第3401天

几乎所有的家长在遇到困难和问题以后,都会更多的像外求,可能会不断的向他人求助。

2024-06-19 08:10:06改变

《不知不觉读了那么多本书了》刘友龙,持续原创分享第3400天

从2021年暑假开始进行第1期的读书训练营,到如今不知不觉间已经进行了17期,合计11本书了。

2024-06-18 08:08:30

《打破代际传承》刘友龙,持续原创分享第3399天

我们每一个人都会受到我们自己原生家庭和童年经历的影响,摆不脱,逃不掉。

2024-06-17 08:07:51改变

《不是不做,而是力量暂时不足》刘友龙,持续原创分享第3398天

很多时候我们会以为孩子是故意不去做事情,其实不是他们故意不做,而是能量不足。不是没有那些功能,而是能量不够无法启动那些功能。

2024-06-16 08:07:01孩子

《熬》刘友龙,持续原创分享第3397天

成功无他,唯专注尔!很多事要想做成,用一个字来说就是熬,这个熬不是煎熬,不是硬熬,不是难熬。

2024-06-15 08:06:09

《我们不也是道理都懂,但是很难做到》刘友龙,持续原创分享第3396天

我们改变自己有多难,我们改变孩子就有多难。

2024-06-14 08:06:49改变

《孩子改变不大,还继续学习吗》刘友龙,持续原创分享第3395天

有时候会遇到有个别的家长给我反馈说自己学习了一段时间了,但是孩子却没有明显的变化,现在自己也没有心思再继续学了。

2024-06-13 08:06:04孩子改变

《手把手的教细节》刘友龙,持续原创分享第3394天

今天是给高校辅导员老师们的焦点解决短期心理疗法课程培训的第1天,(自夸一下)越来越感觉自己的讲课那么从更细的方面去着手。

2024-06-12 08:03:01

《关注做到的部分》刘友龙,持续原创分享第3393天

我们天生容易以挑错思维去看很多的事情,我们容易看到我们没做到的部分,看到不足的部分,看到不好的部分。

2024-06-11 08:02:18

《守得云来,播下甘霖》刘友龙,持续原创分享第3392天

在条件不允许的情况下,它们也是只能选择先保命再说。甚至在水分极端缺少的情况下,它们会选择枯萎自己的叶子,以保全自己的主干和根系。

2024-06-10 08:19:24

《每个人的标准不同》刘友龙,持续原创分享第3390天

还记得十几年前我去一个大专院校给学生们做心理健康讲座,当时放了一个抑郁症的视频。

2024-06-08 08:02:03

《包拿错了》刘友龙,持续原创分享第3389天

虽然有虚惊,但更是难忘体验。

2024-06-07 08:07:45

《三年后,您也上千天了》刘友龙,持续原创分享第3388天

无论何时,只要自己喜欢,只要自己想做,没有所谓的早晚。早了可能没有坚持下来,晚了持续下去也会依然很出色。

2024-06-06 08:06:30

《三棵番茄树》刘友龙,持续原创分享第3387天

多么像我们的人生,如果我们不专注,什么都想做,什么都想要,结果往往是看着挺热闹,但是其实结不了几个果子。

2024-06-05 08:16:15

《不能用金钱来衡量》刘友龙,持续原创分享第3386天

中国人最后的归宿可能都是田园和家庭,这是几千年来根植于基因里的民族特质!

2024-06-04 08:15:13

《我更相信是没注意到》刘友龙,持续原创分享第3385天

为了能让大家有更多的成长,中原焦点团队一直都有咨询实操约练平台。

2024-06-03 08:08:42

《人到四十》刘友龙,持续原创分享第3384天

人生最美好的年华,人生的黄金时期,有相当的经验又有相对健康的身体,能进能退,能屈能伸,真好!

2024-06-02 08:07:42

《放下功利心,做下去最重要》刘友龙,持续原创分享第3383天

学习成长,最怕带着功利心,做下去才是最重要的,一旦带着功利心,就很难持久的做下去,因为总是会计较利益得失,很难专注于当下的事情。

2024-06-01 08:06:08

《啥都卖的那几个餐馆都倒闭了》刘友龙,持续原创分享第3382天

万事相通,其他很多事情可能也都是如此,越是那些做事情跳来跳去的,越难以获得我们的信任。

2024-05-31 08:41:35

《家长学习的几个“误区”》刘友龙,持续原创分享第3381天

深挖一口井,系统的成长自己,要有团队有伙伴抱团走,下够足够多的功夫,听说读写齐头并进,听课为引,读书为根,实践为本,回归自身。

2024-05-30 08:40:33

《你越急,他越慢》刘友龙,持续原创分享第3380天

在我们陪伴孩子的过程中,我们可能会发现这样的一个规律,就是我们越急孩子越不急,我们不那么急了,孩子反而自己可能会急起来。

2024-05-29 08:38:52陪伴

《对内觉察,对外观察》刘友龙,持续原创分享第3379天

了解了不一定改变,但是最起码可以更好的掌控自己的情绪状态,更好的及时作出相应的调整。

2024-05-28 08:37:42改变

《当激情褪去,您是否还会坚持》刘友龙,持续原创分享第3378天

在这儿10来年的写分享和培养焦点学员的过程中,碰到了很多很多在刚开始学习的时候特别热情的人。

2024-05-27 08:12:17坚持

《了不起的精进心》刘友龙,持续原创分享第3377天

今天是北京学习的第三天,上次见到赖老师还是2016年,时隔八年,赖老师也已经自称是老年人了。

2024-05-26 08:11:26

《成长自己才是关键》刘友龙,持续原创分享第3376天

我的微信上有很多人,很多很多人,并且有很多都是孩子出现状况的家长,因为我不排斥大家问我问题,所以基本上每天都会有不少的人给我微信留言问问题。

2024-05-25 08:09:52

《保持我自己?还是去变化?》刘友龙,持续原创分享第3375天

这几天外出学习,在课上老师的助教带着我们做一些热身的活动,比如相互挥挥手,打打招呼,或者蹦一蹦跳一跳。

2024-05-24 08:13:56

《外出学习》刘友龙,持续原创分享第3374天

因为疫情的原因,已经很久没有外出地面学习了。一方面是因为疫情,另外一方面现在网络太发达,想听什么课的话,一般在网上也就听了。

2024-05-23 08:12:54

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