心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《所有你不接纳的都可能会更持久的存在》刘友龙,持续原创分享第2188天

越不接纳事情越持久,一旦接纳了事情的转机反而也就出现了!从不接纳到接纳是个让人很煎熬的过程,但是没有人替代!

2021-02-24 22:58:40接纳

《先勘探,再挖矿》刘友龙,持续原创分享第2187天

当然,主题往往不是一下子就能确认的,所以需要挖挖掘掘,需要确认澄清,逐渐的才会确立!有先勘探再挖矿的意识,这个意识很重要!

2021-02-23 23:00:38

《思考是谁的事?》刘友龙,持续原创分享第2186天

有的人会感觉来访者如果能思考清楚就不来做咨询了,是的,来访者自己确实没有思考清楚,但是并不代表来访者没有思考的能力,并不代表之前的思考没有用,来访者需要的是进一步的思考!

2021-02-22 23:17:21来访者

《真诚到透明,纯粹到极致》刘友龙,持续原创分享第2185天

助人最终是用我们这个人在做咨询,而非其他!

2021-02-21 23:18:19

《父母的功能是如何丧失的》刘友龙,持续原创分享第2184天

父母在孩子面前需要有意识的自尊自重,需要学会爱自己,看重自己,需要在孩子有不礼貌的行为的时候及时的教育,及时的说不,同时需要把权利更多的还给孩子,需要和孩子达成合作的关系,如此将会更平稳的陪伴孩子度过青春期,乃至成年之后的相处。

2021-02-20 12:40:05父母孩子

《心浮气躁期也是酝酿期》刘友龙,持续原创分享第2183天

如果我们自己现在就处于这个时期,坚持走下去就好,不用太排斥这样的阶段,走下去,不知不觉我们就到了沉淀期。心神都归位了,也就开始真正的快速成长了。

2021-02-19 23:25:23坚持

《先学会,然后忘掉》刘友龙,持续原创分享第2182天

学习心理学需要学习很多的理论和技术,这是必须的,因为只有学习了才会知道边界,才会知道背后的原理,才会具有相关的技术和能力,正所谓“手里有粮,心里不慌”!

2021-02-18 22:58:15

《发“童子问”》刘友龙,持续原创分享第2181天

咨询或者焦点的时候,最怕我们认为我们知道,认为我们自己懂,一旦我们感觉自己知道了,我们可能也就真的不知道了,也就没有知道的机会了。

2021-02-17 23:36:50

《先守旧,再创新》刘友龙,持续原创分享第2180天

很多人都希望自己能有所成就,希望自己能有一些被别人记住的东西,希望创新!

2021-02-16 22:56:06

《无欲保持好奇》刘友龙,持续原创分享第2179天

先无再有,如果有的话就可能会无,有无相生,有无在其中的转化需要经过很多很多场的实战才能逐渐的体会。

2021-02-15 23:18:14

《什么都会可能什么都不会》刘友龙,持续原创分享第2178天

所以我们需要自己给自己一个定位,到底是想样样通还是想专注于一?给自己定好位后在发展上会更容易有针对性。当然样样通和专注于一也不是对立的,最完美的发展可能就是即精于某一道同时也对其他的都多有涉猎。

2021-02-14 23:26:23

《再大的成功也抵不过教育的失败》刘友龙,持续原创分享第2177天

最后再调侃一句:要是真的功成名就,为社会做了应有的贡献没有陪伴教育孩子也好,就怕自己一事无成,也没有陪伴教育孩子!

2021-02-13 22:48:24陪伴

《当人没有了方向》刘友龙,持续原创分享第2176天

然后自己要去尝试,犹如小马过河,自己尝试了才知道水的深浅。新年第1天,你有方向吗?

2021-02-12 22:50:40

《辞旧迎新》刘友龙,持续原创分享第2175天

新的一年里继续提升专业技能,往更深更广的方向走。同时继续更多的在家工作,争取一年出差控制在10次以内,原则上能不出去尽量不出去。同时照顾好身体,迎接接下来人生中最美好的一个12年!

2021-02-11 23:45:50

《瓶颈期也是蜕变期》刘友龙,持续原创分享第2174天

不管什么时候,坚持走下去就好,坚持该做什么就做什么,因为成长不在于一时跑得有多快,而在于最终跑的有多远!

2021-02-10 20:50:01坚持

《希望感》刘友龙,持续原创分享第2173天

要想让一个人更有动力,我们需要让当事人看到自己已经做到的部分,看到自己拥有的资源。如此,当事人才会更有希望,才会更愿意为此而付出!

2021-02-09 23:39:14

《成就感》刘友龙,持续原创分享第2172天

成就感以及其他对自己的更多正向看法,往往源自于成长经历,尤其源自于众多重要他人对自己的评价与看法。当然也和后天自己与这个世界的交互体验有很大的关系。

2021-02-08 22:46:23

《我在你那重要吗》刘友龙,持续原创分享第2171天

一般来说安全感越强的人越是会对自己在于别人的是否重要不那么敏感 ,越会更多的调整好自己的内心。越会情绪平和,越会和他人更好地相处。

2021-02-07 23:16:36

《沟通不畅往往因为是更多的站在自己的角度刘友龙,持续原创分享第2170天

凡事想不通的时候就静下心来想一想,如果我是他的话,我的感受可能是什么,我可能会希望对方怎么样。如果真的能在遇到事的时候这样做的话,可能很多的东西也就顺了!

2021-02-06 23:26:16

《当事人想结束的不是生命》刘友龙,持续原创分享第2169天

聚焦到在乎的,看重的,聚焦到如何去解决,聚焦到优势资源,或许才能带来更多的帮助。

2021-02-05 16:00:18

《受害者角色》刘友龙,持续原创分享第2168天

人生不如意十之八九,有的时候有的事情可能只能大差不差,不然就会差的更多,是争口气呢还是争取更多初心呢?这个确实需要“掂量”!

2021-02-04 23:15:25

《功利心很强的沟通》刘友龙,持续原创分享第2167天

所以当我们学完一些技术之后,仍然要记得先关注眼前这个人,贴着对方走,有机会就用,没机会就不用,这样才会有更好的效果。

2021-02-03 21:50:14

《再谈不居功》刘友龙,持续原创分享第2166天

焦点解决主张不居功的姿态,当然老子道德经里边早就有提到功成不居,也就是说,当我们去做一些事情,做到之后不要认为这些功劳是我们的。

2021-02-02 23:40:19焦点解决

《不要试图去推动来访者》刘友龙,持续原创分享第2165天

我们起到的就是一个陪伴者,倾听者,澄清者的作用,就像一个容器能容纳得了来访者的状态,来访者说的话,来访者的行为。来访者可以静静的思考,可以慢慢的疗愈,越是这样越会有更多的力量继续前行。

2021-02-01 23:54:09来访者

《问问对方想聊什么》刘友龙,持续原创分享第2164天

所以不管咨询做了多少次,都一定要记得征询当事人的意见,问一问当事人,在这一次谈话里比较想聊的是什么?是接着上次的继续还是有不一样的话题?把每一次的咨询都当成第1次做,把每一次的谈话都当成第1次,保持一颗未知之心。

2021-01-31 23:37:39

《先让情绪缓过来》刘友龙,持续原创分享第2163天

情绪出不来,道理进不去,人的智商与情绪的指数往往是成反比的。

2021-01-30 22:37:58

《好奇,具体化》刘友龙,持续原创分享第2162天

当然我所说的这些懂的时候自然就懂了!

2021-01-29 22:35:38

《卡点也是契机》刘友龙,持续原创分享第2161天

作为助人者,尤其是初期的时候,我们往往容易有卡点,所谓的卡点就是自己待完善的地方!

2021-01-28 22:36:34

《慎用鼓励》刘友龙,持续原创分享第2160天

所以,遇到事情不是思考怎么鼓励,而是感受孩子会是什么感受,确认孩子的知觉,也就是孩子是怎么想的,孩子的感受是什么,孩子自己是否有什么打算,然后再看情况决定是否鼓励,怎么鼓励!

2021-01-27 21:26:46

《走过至暗时刻》刘友龙,持续原创分享第2159天

日子就是这样,慢慢走吧,走着走着就逢回路转了!

2021-01-26 22:39:51

《给问题命名》刘友龙,持续原创分享第2158天

给问题命名,将无形变为有形。

2021-01-25 23:11:08问题

《人生需要意义》刘友龙,持续原创分享第2157天

清楚自己的初心,做的是对自己有意义的事情,是一件很宝贵的人生体验。

2021-01-24 22:58:24

《守住自己的欲望》刘友龙,持续原创分享第2156天

保持极简之心,在繁杂的社会里面守住自己内心的宁静,去除浮华,留存本真。

2021-01-23 21:15:34

《心中的那头小象》刘友龙,持续原创分享第2155天

其实我们可能早就长大了,我们早就长成了健壮的大象,挣脱吧,勇敢些,不要再被幼年的铁链给牢牢的困住……

2021-01-22 23:16:38

《放到更久远的时空里去看》刘友龙,持续原创分享第2154天

多年以后的自己会对现在的我们说些什么呢?

2021-01-21 23:45:49

《我们不可能生活在无菌的环境》刘友龙,持续原创分享第2153天

我们不可能生活在无菌的环境,只要是自然的状态,就一定会有细菌,并且有的细菌对我们的身体是有益的。

2021-01-20 22:36:52

《越是身体弱时越需要加强锻炼》刘友龙,持续原创分享第2152天

最怕的是我们越弱的时候越不成长,越弱的时候越不向外求助,这样的话我们会沉溺于糟糕的状态里面无法自拔,自怨自艾。

2021-01-19 16:00:43

《咨询中的无为》刘友龙,持续原创分享第2151天

老子在道德经里提到“道常无为而无不为”,我想用在焦点解决的咨询里也是非常适用的!

2021-01-18 22:45:46焦点解决

《担心是诅咒》刘友龙,持续原创分享第2150天

恶性循环开始后,状况越来越糟糕,状况越糟糕,双方就越担心,然后就越糟糕,于是担心的事就真的成了“诅咒”!

2021-01-17 23:10:38

《高速路没有直的》刘友龙,持续原创分享第2149天

人生越顺利越需要谨慎,越需要经常反省自身,并且及时的做出调整!

2021-01-16 22:16:50

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