在面对和适应的过程中，老年人常会出现一些特殊心理变化，影响着老化过程、健康状况、老年病的防治和预后，因此老年期的心理健康问题同样不容忽视。
2023-11-17 08:31:41
社交焦虑（又称作“社交恐惧”）是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。我们更熟知“社交恐惧症”这种说法，实际上“社交恐惧症”和“社交焦虑障碍症”指的是同一种心理症状。
2023-11-01 16:51:03
面对虫蛇猛兽的恐惧，经过一代代被刻画在我们的基因深处。因此，我们对于虫子、蛇、猛兽的恐惧，可以说是一种本能的恐惧，每个人或多或少都会有。
2023-11-01 16:49:43
自卑是一种非常消极的自我评价，能将人带入忧虑、抑郁的不良情绪中。一个自卑的人往往无法认清自己的能力，并拿自己的短处和别人的长处比较，从而导致感觉事事不如人。
2023-10-19 10:38:29
在我们的印象中，乖小孩是一种受到好评的行为。但是，长期以来，我们观察到小时候的乖小孩长大后更容易产生心理问题。那么这是为什么呢？
2023-10-10 09:32:17
这些“纠结星球”的人们每次面对选择会感到特别困难，犹豫不决，他们在选择面前宁愿逃避。网上流传着一个梗，哪有什么选择困难，还不是因为你又贪又穷？但是真的是这样吗？
2023-10-10 09:30:14
一般情况下，我们可以通过调整认知来改变自己的情绪状态和行为，但在某些情况下，我们会陷入想法中无法自拔，深受影响，无法摆脱，这种情况称为认知融合。
2023-09-27 10:42:36
豆蔻年华，本是不需要任何化妆品和服饰修饰就可以自信向前迈步的年纪，却有这样一群孩子因为不能忍受人际关系里战战兢兢的感受、不能接受百分之一的失误带来的挫败感而导致学习和人际交往方面困难重重。
2023-08-02 08:25:41孩子
信念和现实相关，也就是说呢你想要的都会来，但是践行这个法则的秘诀是，你必须主动释放你的需求，向宇宙传递你的信号，也就是说光想还不行你还得行动。
2023-08-02 08:21:25
许多人认为心理科学只是无从捉摸的一种神秘学科，实际上，它可以很好地解释人们的思维、情感和行为。其中一种最有意思的概念就是“钝感力”（Sense of control），它可以影响我们的自我评价、情绪、健康和成功。
2023-08-01 11:01:03
总结一下让自己从校园暴力，亲密关系冷暴力等人际关系的创伤中走出来，有三个思路，第一是给自己现在的生活寻找更多的能让自己愉快的支点：第二是调整自我，认知欣赏和认可自己；第三是学习照顾那个内心的伤痛。
2023-05-29 10:38:28
我们都知道有专一的目标才能有专注的行动，但目标不是不切实际的越高越好，只有目标是指向未来的、又富有挑战性，跳一跳能够着的，才能引导我们脚踏实地不断前行。
2023-05-18 16:09:15
其实，想要找到一个真正适合自己的伴侣，首先一定要有一个正确的态度，那就是决不能被周围的人和声音“绑架”：不用让焦虑催你做决定，不要人云亦云，不要只用条件去量化人。
2023-05-18 16:06:24
人生不可能一帆风顺，当生活中有不利事件发生时，有一个可以完全信赖的人来支持我们，是防止抑郁的重要保证之一。从现在开始，敞开你的心扉，真诚地对待周围的亲人、朋友和同学，学习建立信任的人际关系。
2023-05-18 16:01:52
