我们不会因为学了心理学，在生活中就心理学一定会一帆风顺。当生活中出现状况的时候，我们依然会迷茫，会手足无措，会纠结会挣扎。
2023-10-04 08:04:54
所谓有限制的自由，就是我们面对孩子的时候要给孩子自由，但是又要有限制，毕竟孩子还小，我们对孩子是有监护权和教育的责任的。
2023-10-02 08:08:13
作为家长，在孩子出现状况之后，凡是我们用顺手而无效的方法，最好都先别用，而我们不太顺手不太习惯，甚至可能还有一些痛苦但是却有效的，则可以考虑多用。
我们作为家长在听孩子说事情的时候，不知道有没有顺口给孩子说过“不存在的”，“没事的”，“怎么可能”，“肯定是你……”等等类似的话语？
一般情况下，我们可以通过调整认知来改变自己的情绪状态和行为，但在某些情况下，我们会陷入想法中无法自拔，深受影响，无法摆脱，这种情况称为认知融合。
2023-09-27 10:42:36
在我们学习了之后，我们可能听过一句话，就是相信相信的力量，但是我们又会有纠结，因为我们会陷入管与不管之中，管吧好像就是不相信，不管吧自己又担心。
2023-09-26 08:10:49
很多家长会问我，孩子的情况要不要管？我的观点一直都是，如果管的有效就管，如果管的无效就少管，或者不管，如果不但无效，而且情况更糟糕，那就先不要管。
2023-09-25 08:09:46
如果孩子厌学了，如果当下我们说的很多话不起作用甚至起反作用，如果我们和孩子的关系已经近乎水火不容，如果我们用了各种办法，但是孩子的状况却越来越糟糕，那么就去硬逼着自己忙起来，让自己先去少关注孩子吧。
2023-09-24 10:20:25厌学
可以每天给自己多安排一些正事，成为任务和习惯，这样不管怎么样，每天都会累积做一些对我们有用或者有帮助的事情。当然没有了任务和目标的时候，就容易陷入多巴胺的控制中。
2023-09-23 10:19:02
在心理学的学习过程中，自我成长是很重要的一个环节，只不过在初学的时候很多人是不太有这个意识的，不过随着学习的逐渐深入，这个意识会越来越强烈。
2023-09-17 08:00:50
最近吃饭，比较喜欢去吃单一做某一样菜的饭店，或者去吃他们写在门店牌子上的菜，大多数都还不错。如果看到上边写的啥都做，在进去吃之前我就会担心好不好吃。
2023-09-16 08:00:01
我在课程里和分享里时不时都会提到我在大二之前好多年的失眠经历，时不时的也会有一些朋友比较好奇，我是怎么就全好了，我做了什么？
2023-09-13 08:11:03
看书需要先把厚书读薄，因为刚开始学，如果我们不能把握中心思想核心的意思，我们可能就会看得一团乱麻，脑子里就像浆糊一样，看的时候似懂非懂，合上书啥也不知。
2023-09-12 08:15:06
在实际生活中，我们会经常性的用到引导，引导本身比粗暴的要求要更有效。只不过生活中的引导更多的是身前一步的引导，而心理咨询里的引导更多是身后一步的引导，焦点解决尤其如此。
2023-09-11 08:14:16引导
如果我们感觉做一些事情好像用途不大，对我们的帮助不大，没有起到多大的成效。那么这个时候我们先不慌着放弃掉，目前我们在做的，我们要去想一想，如果我们不做这些可能会怎么样？
2023-09-08 08:29:13放弃
作为家长，有时候会特别希望孩子的人生不出现问题，我们特别想把我们自己的人生经验都教给孩子，为孩子铺设一条我们感觉基本上不会出问题的道路。
2023-09-07 08:28:23问题
暑假期间和我联系的家长相对较少，这一段时间因为孩子们开学了，和我联系的家长又迅速的增多。
2023-09-06 08:27:26
根据能量守恒定律，我们对外界发的力从来不会真正的消失，尤其是那些比较富祥的能量和对他人的不满和攻击，最后往往都会回到我们自己身上。
2023-09-05 08:26:38
