心灵114 
爱情是世界上最复杂的情感现象。几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都是与爱情有关的。比如牛郎织女的故事、罗密欧与朱丽叶的故事。人们渴望爱情，甚至为它生，为它死。
爱情到底是什么呢？
这是个很难回答的问题。它像雾像雨又像风，从古至今，无数文人墨客歌颂着。一直以来，它还是社会心理学的禁区和陷阱，被认为根本不能被研究。尽管这样，还是有一些学者致力于解开爱情的秘纱。比如哈特菲尔德（E.Hatfield）、斯坦伯格（R.Sternberg）、鲁宾(Rubin)等。
现在，我们通常这样描述爱情。爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。狭义的爱情是成熟的男女基于共同的生活理想，在各自内心形成相互倾慕并且渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈的、纯真的、专一的情感。
生活中，“我喜欢她，但不爱她”“我爱他，但不喜欢他”的现象经常发生。怎么区分喜欢和爱呢？
依恋
卷入爱情的双方感到孤独时，会专门、唯一、主动地寻找对方陪自己或者安慰自己（高度特异性）。而喜欢不会有这种高度特异性，我们喜欢某个人，可能在孤独的时候，并不会想到他。
利他
网络上有两句话很感人“喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢”“喜欢是放肆，爱是克制”。这两句话涵盖了利他这样一个特点。恋爱中的人会特别在意对方的情绪和情感状态，觉得让对方快乐幸福是自己义不容辞的责任。恋爱中人的在对方有不足时，几乎都会表现出理解、宽容、关怀和无私。而喜欢某个人，我们的内心还是以自己为中心的，并不会时时刻刻在意对方的感受。
亲密
性是爱情的基础，是爱情的核心成分。所以小孩子之间的情感只能称作喜欢。
假如您想判断你们之间是否相爱，可以参考以上三个特征。通常社会化水平比较高的成年人是能区分喜欢和爱情的，但是对于一些青少年由于阅历比较少，情感体验深刻但不能有效辨别，可能会误将依赖、喜欢当成爱。
在我的身边，有许多从校园时期一路陪伴、相爱之后步入婚姻殿堂的朋友。从校园到婚姻这样的伙伴似的爱情另很多人渴望和羡慕。两性之间的爱情，除了伙伴式爱，还有浪漫式爱，迷恋式爱，也有空洞式爱、愚蠢式爱等等。
您的恋爱是何种类型呢？我们通过爱情三角形理论来判断一下。
爱情三角形理论是斯坦伯格提出来的，他认为爱情由亲密、激情和承诺三个因素组成三角形。
激情是爱情中的动机成分，是情绪上的着迷。主要包括浓浓的情感和性欲。亲密是爱情中的情感成分，指心理上的喜欢的感觉。也就是那种热情、理解、交流、支持及分享的温暖体验。承诺是爱情中的认知成分，是那种将自己投身于一份感情的决定。三个因素完全平衡就是正三角形，以某一因素为主就是不平衡三角形。下面引用一张图帮助大家更好地鉴别爱情类型。
无论哪种类型，对恋爱的认识和态度更深地影响我们的体验感。比如，你接受恋爱中“付出就有回报，努力就能成功”的信念是错误的吗？你相信爱情中的三要素并非固定不变的，只要两个人共同努力就能维持？
周国平老师这样描述爱情
爱情是在异性世界中的探险，带来发现的惊喜，也是在某一异性身边的定居，带来家园的安宁。但探险不是猎奇，定居也不是占有。毋宁说，好的爱情是双方以自由为最高赠礼的洒脱，以及绝不滥用这一份自由的珍惜。希望恋爱中的大家既能享受相伴的温情，又能感受青春的自由。
