心灵114 
我以前很胖，经常遭到身边的人嘲笑，我觉得应该减肥了，于是开始了我的减肥之路。
每顿饭我只吃一点点，拒绝一切会发胖的食物，每天坚持大量的运动，慢慢的我逐渐瘦下来了。
周围的人不再嘲笑我了，甚至向我投来羡慕的眼光，但是我仍然觉得不满意。觉得肚子上的肉肉还是很多，腿还是很粗，脸还是有点大，于是，我继续不敢吃热量高的东西。
一想到吃了东西会再胖回去，我就感到非常恐惧，之前一百多斤，原本想着减到90斤我就满意了，可是慢慢的我发现自己失控了。
体重越来越低，而且我的身体也开始发生了很多的变化。例假不来了，每天感觉疲乏无力，运动也无法坚持了，有时感觉走路都没有力气，甚至开始掉头发。
看着脱落的头发我内心是恐惧的，但是吃饭这件事似乎已经由不得我自己做主的了。以前为了减肥计算食物的热量，现在我看见食物就反胃，吃不下去，食物在我眼中控制不住的变成卡路里。
我整个人也变得消极起来，也不想和朋友们来往，脾气也越来越差，尤其家人劝我多吃点东西时，其实我也能理解他们是为我好，但是就是控制不住的发脾气，觉得他们不理解我。我也不知道自己为什么变成这样，内心不可控制的害怕变胖，后来家人带我去医院了，医生说我是生病了，是厌食症。
厌食症
这是一位厌食症患者对自己的描述，从最初只是单纯的为了减肥节食到后来无法控制自己的饮食，一步步发展成病态。
什么是厌食症呢？厌食症即神经性厌食，主要表现为有意识的造成持续而显著的热量摄入不足状态，对瘦的无休止追求和对肥胖的病态恐惧，恐惧性的拒绝维持正常体重，因此会带来一系列的躯体问题。比如影响不良、代谢紊乱、内分泌紊乱，在女性还会出现闭经，严重的患者会因为极度的营养不良而危及生命。这类患者经常因为怕胖会有刻意的拒绝进食，进食后过度锻炼来消耗多余的热量，甚至一些人会自我催吐把吃进去的食物再吐出来，或者是使用一些药物，像利尿剂、导泻药、减肥药、食欲抑制剂等等来减轻体重。
为什么会出现厌食症呢？
其实是有很多原因的，主要的有以下几点：
01/生物学因素<<<<
包括遗传、一些神经递质的变化等；
02/环境因素<<<<
●社会因素、地域因素：
发达国家更高，城市高于农村，西方“以瘦为美”的文化渗透；性别因素：女性高于男性。
●家庭因素：
进食障碍家庭中，常存在父母对孩子的过度保护、过度操控、将个人价值观强加在子女身上，使子女缺乏发展自主性的机会。拒绝饮食成为伸张自主性的一种象征性方式，成为孩子反抗父母控制，达到反控制和独立自主的一种手段。例如，孩子拒绝吃饭，使得父母共同关注自己，从而使破裂的家庭聚拢在一起。还有一些儿童期的虐待：包括躯体虐待、心理虐待以及被忽视等，即使没有明显的儿童期被虐待或者被忽视，不稳定的家庭环境对儿童情绪健康也是有害的，也可能促进厌食症的发生。
●个人心理因素：
性格特征也是重要的影响因素之一，其中两个最重要的特征是低自尊和完美主义。这类患者多自我评价低、难以表达负性情绪如愤怒、悲哀或恐惧，难以处理矛盾，取悦别人，追求完美，依赖性强，被注意的需求，难以处理与父母的关系，自我控制差，融入社会程度差等等。还有一些其他的因素，比如儿童期肥胖、父母肥胖、不良的运动训练等，也与厌食症的的发生有关。
如果得了厌食症该怎么样治疗呢？
厌食症的临床治疗以综合治疗的原则为主，包括营养治疗、躯体治疗、药物治疗和社会心理干预。
01/营养治疗<<<<
为患者制定合理的体重恢复目标、合理的营养重建方案，恢复健康体型，逐渐将饮食模式正常化。
02/躯体治疗<<<<
厌食症患者常常会合并很多躯体疾病，大多可以通过营养重建和体重恢复自然获得改善，但是也需要在治疗过程中密切关注，必要时给予个体化的治疗。
03/药物治疗<<<<
这类患者常常还伴有焦虑、抑郁、易激惹、敌对等情绪症状，小剂量的抗抑郁抗焦虑药物，甚至小剂量的抗精神病药物有时是必要的。
04/心理治疗<<<<
包括家庭治疗、认知行为治疗、心理动力性心理治疗等等，最终的目的是帮助患者摆脱对于体重的恐惧，获得身心的自由。
综合来看，对于厌食症的治疗还是有一定的难度的，患者和家属要共同参与进来，尽早的寻求帮助，在专业的医生的指导下，及早纠正营养状况，调整个体和家庭中的一些问题。通过治疗，很多患者是可以恢复正常饮食，重新回归正常生活的。
爱美之心人皆有之，爱美是一种积极向上的表现。但爱美要取之有道，过度的减肥会对身体和心理造成伤害，得不偿失。所以要科学的饮食，适度的锻炼，只有保持身心健康才是美的前提。
