心灵114 
子贡：“有一言而可以终身行之者乎？”
孔子：“其恕乎！己所不欲勿施于人。”
意思是——
子贡问孔子：“ 有没有一个字可以终身奉行的呢？”
孔子回答说：“ 那就是恕吧!自己不愿意的，不要强加给别。”
恕有几层意思：以仁爱的心待人，用自己的心推想别人的心；不计较（别人的）过错。孔子的意思是说人应当以对待自身的行为为参照物来对待他人。人应该有宽广的胸怀，待人处事千万不要心胸狭窄，而应该宽宏大量，宽恕待人。倘若自己不愿意做的，不要硬推给他人，这不仅会破坏与他人的关系，也会将事情弄得很糟糕而不可收拾。
所以如果我们能做到己所不欲、勿施于人，就算是宽容了。但是己所不欲，勿施于人这句话说起来很简单，生活中我们却很难做到，我们往往用更高的标准去要求和期待别人，尤其在家庭中的人际关系中，如婆媳关系、亲子关系和夫妻关系，也就是说我们对他们的期待更高，因此不能用更宽容的心来对待他们，破坏家庭中的人际关系，所以宽容也许与对别人的期待、要求也有一定的关系，期待越高、要求越高，就越难做到宽容，这也从另外一方面说明了我们为什么总是对最近的人说最恨的话，发最大的火，越是最近的人，越不能宽容以待了。
我们在心理咨询中也经常需要这种情况，比如在一次咨询中，来访者是50多岁的女性，有一儿一女，谈到家庭关系，她说到自己的儿媳懒、不愿干活、收入不高等，认为自己的儿子既工作又照顾家很辛苦，因此她常常抱怨、指责儿媳。但问到她女儿在婆家的生活时，她却一脸幸福、自豪的表情说到，女婿人可好，事业成功又顾家，女儿想工作了就上上班，累了就在家休息一段时间，家里事都不用她操心，家务也不用她干，认为自己的女儿嫁的好。我们可以看出来她对女儿和儿媳的双标，认为儿媳应该分担家务、又要有事业又要顾家，女儿只需要享福就行了，也因此婆媳关系不够和谐，假如她能用能用己所不欲、勿施于人的态度来对待儿媳，用对待女儿的要求来对待儿媳，降低一些对儿媳的期待，对儿媳更宽容一些，也许家庭关系也就能和谐一些了。
在亲子关系中，这种情况就更常见了，很多家长把自己小时候不接受的东西，现在做不到的事情，强制性的施压于孩子身上，表面上看来是给孩子严格的要求，实际上可能是过度的。如困扰很多家长孩子看手机、看电视、玩游戏的问题。有些家长不允许孩子看手机，自己却每天下班回家就看手机，看视频、追剧。但每天要求孩子读书学习，哪怕是暑假寒假，也没有放松的状态。前几天看朋友圈一个朋友发的孩子的造句作业，孩子是这样写的：每当我睡觉的时候，妈妈就开始看手机了。在心理咨询中也有青少年来访者说：“为什么大人可以一直看手机、一直玩，小孩子不可以。”“我爸一回家就躺床上看手机、每天早上我上学时他还没起床，我从父母身上一点也没有感受到他们起早贪黑的辛苦。”孩子们这些话都在表达了一个疑问，为什么你可以，我不可以。
还有的来访者向我们吐槽家长：家长不允许孩子错任何错误，考试要考100分，要求孩子说到做到，要求孩子早睡早起，要求孩子积极乐观，要求孩子全面发展等等很多各种各样的要求。如果开个吐槽大会，他们可能能说一天。当然孩子们也知道我们提的这些要求都是为他们好，但他们真的做不到。实际上我们提出的这些要求，我们自己也很难做到，或者我们也不愿意这样做，当我们自己都做不到的时候，都不想做的时候，如何来要求孩子，这时候孩子自然是不接受的，抵触的，长久以来亲子关系自然会受到影响。所以宽容也意味着理解、也是尊重。
在生活中如果我们愿意用己所不欲、勿施于人的态度与人交往，可能我们的人际关系会更和谐，我们可以降低对对方的期待和要求，同时加强沟通，听一听对方的想法、感受，站在对方的角度去理解他的需求、感受、行为，想一想如果我是他我能做到吗？如果我是他，我愿意这样做吗，也许我们就能更宽容，更接纳了。
