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知识

【宽容】己所不欲,勿施于人

2022-11-30 11:25:41  来源:河南省心理咨询师协会  作者:朱润瑞

子贡:“有一言而可以终身行之者乎?”                 

孔子:“其恕乎!己所不欲勿施于人。”   

意思是——

子贡问孔子:“ 有没有一个字可以终身奉行的呢?”

孔子回答说:“ 那就是恕吧!自己不愿意的,不要强加给别。”       

恕有几层意思:以仁爱的心待人,用自己的心推想别人的心;不计较(别人的)过错。孔子的意思是说人应当以对待自身的行为为参照物来对待他人。人应该有宽广的胸怀,待人处事千万不要心胸狭窄,而应该宽宏大量,宽恕待人。倘若自己不愿意做的,不要硬推给他人,这不仅会破坏与他人的关系,也会将事情弄得很糟糕而不可收拾。                                                                                 

所以如果我们能做到己所不欲、勿施于人,就算是宽容了。但是己所不欲,勿施于人这句话说起来很简单,生活中我们却很难做到,我们往往用更高的标准去要求和期待别人,尤其在家庭中的人际关系中,如婆媳关系、亲子关系和夫妻关系,也就是说我们对他们的期待更高,因此不能用更宽容的心来对待他们,破坏家庭中的人际关系,所以宽容也许与对别人的期待、要求也有一定的关系,期待越高、要求越高,就越难做到宽容,这也从另外一方面说明了我们为什么总是对最近的人说最恨的话,发最大的火,越是最近的人,越不能宽容以待了。                                      

我们在心理咨询中也经常需要这种情况,比如在一次咨询中,来访者是50多岁的女性,有一儿一女,谈到家庭关系,她说到自己的儿媳懒、不愿干活、收入不高等,认为自己的儿子既工作又照顾家很辛苦,因此她常常抱怨、指责儿媳。但问到她女儿在婆家的生活时,她却一脸幸福、自豪的表情说到,女婿人可好,事业成功又顾家,女儿想工作了就上上班,累了就在家休息一段时间,家里事都不用她操心,家务也不用她干,认为自己的女儿嫁的好。我们可以看出来她对女儿和儿媳的双标,认为儿媳应该分担家务、又要有事业又要顾家,女儿只需要享福就行了,也因此婆媳关系不够和谐,假如她能用能用己所不欲、勿施于人的态度来对待儿媳,用对待女儿的要求来对待儿媳,降低一些对儿媳的期待,对儿媳更宽容一些,也许家庭关系也就能和谐一些了。

在亲子关系中,这种情况就更常见了,很多家长把自己小时候不接受的东西,现在做不到的事情,强制性的施压于孩子身上,表面上看来是给孩子严格的要求,实际上可能是过度的。如困扰很多家长孩子看手机、看电视、玩游戏的问题。有些家长不允许孩子看手机,自己却每天下班回家就看手机,看视频、追剧。但每天要求孩子读书学习,哪怕是暑假寒假,也没有放松的状态。前几天看朋友圈一个朋友发的孩子的造句作业,孩子是这样写的:每当我睡觉的时候,妈妈就开始看手机了。在心理咨询中也有青少年来访者说:“为什么大人可以一直看手机、一直玩,小孩子不可以。”“我爸一回家就躺床上看手机、每天早上我上学时他还没起床,我从父母身上一点也没有感受到他们起早贪黑的辛苦。”孩子们这些话都在表达了一个疑问,为什么你可以,我不可以。

还有的来访者向我们吐槽家长:家长不允许孩子错任何错误,考试要考100分,要求孩子说到做到,要求孩子早睡早起,要求孩子积极乐观,要求孩子全面发展等等很多各种各样的要求。如果开个吐槽大会,他们可能能说一天。当然孩子们也知道我们提的这些要求都是为他们好,但他们真的做不到。实际上我们提出的这些要求,我们自己也很难做到,或者我们也不愿意这样做,当我们自己都做不到的时候,都不想做的时候,如何来要求孩子,这时候孩子自然是不接受的,抵触的,长久以来亲子关系自然会受到影响。所以宽容也意味着理解、也是尊重。

在生活中如果我们愿意用己所不欲、勿施于人的态度与人交往,可能我们的人际关系会更和谐,我们可以降低对对方的期待和要求,同时加强沟通,听一听对方的想法、感受,站在对方的角度去理解他的需求、感受、行为,想一想如果我是他我能做到吗?如果我是他,我愿意这样做吗,也许我们就能更宽容,更接纳了。                                           

 


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